contingut
Ingredients Okroshka de carn amb crema agra i vedella, 1-192 cadascun
Mètode de preparació
Podeu crear la vostra pròpia recepta tenint en compte la pèrdua de vitamines i minerals mitjançant la calculadora de receptes de l'aplicació.
Valor nutricional i composició química.
La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
| Nutrició | Quantitat | Norma ** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calòric | 52 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 6% | 3238 g |
| Proteïnes | 2.1 g | 76 g | 2.8% | 5.4% | 3619 g |
| Greixos | 1.7 g | 56 g | 3% | 5.8% | 3294 g |
| Els hidrats de carboni | 6.3 g | 219 g | 2.9% | 5.6% | 3476 g |
| Fibra alimentària | 0.2 g | 20 g | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Aigua | 88.2 g | 2273 g | 3.9% | 7.5% | 2577 g |
| Cendra | 1.2 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamina A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 8.5% | 2250 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Beta carotè | 0.18 mg | 5 mg | 3.6% | 6.9% | 2778 g |
| Vitamina B1, tiamina | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 5.2% | 3750 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 7.5% | 2571 g |
| Vitamina C, ascòrbic | 5 mg | 90 mg | 5.6% | 10.8% | 1800 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
| Vitamina PP, NO | 1.2 mg | 20 mg | 6% | 11.5% | 1667 g |
| niacina | 0.8 mg | ~ | |||
| els macronutrients | |||||
| Potassi, K | 95 mg | 2500 mg | 3.8% | 7.3% | 2632 g |
| Calci, Ca | 19 mg | 1000 mg | 1.9% | 3.7% | 5263 g |
| Magnesi, Mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 3.5% | 5714 g |
| Sodi, Na | 293 mg | 1300 mg | 22.5% | 43.3% | 444 g |
| Fòsfor, P | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 6.3% | 3077 g |
| Oligoelements | |||||
| Ferro, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 4.2% | 4500 g |
| Hidrats de carboni digestibles | |||||
| Midó i dextrines | 1.5 g | ~ | |||
| Mono i disacàrids (sucres) | 4.8 g | màxim 100 г | |||
| Esterols | |||||
| Colesterol | 17 mg | màxim 300 mg | |||
| Àcids grassos saturats | |||||
| Àcids grassos saturats | 0.6 g | màxim 18.7 г |
El valor energètic és de 52 kcal.
etiquetes: Com cuinar, contingut en calories 52 kcal, composició química, valor nutricional, quines vitamines, minerals, mètode de cocció Okroshka de carn amb crema agra i vedella, 1-192 cadascuna, recepta, calories, nutrients