Passant per la vida, ens equilibrem en un intent de capturar la mitjana daurada. Intentem mantenir l'equilibri mental. L'estrès quotidià, la manca d'una dieta equilibrada poden alterar l'equilibri àcid-bàsic del cos, que, entre la multitud de qüestions al voltant de l'harmonia, ens ve al cap el menys sovint.
Els intents de neutralitzar l'excés d'àcid precipiten el cos equilibri àcid-bàsic, quina conseqüència és la deposició de productes metabòlics àcids. Això afecta el deteriorament del sistema immunitari i els canvis no desitjats en el metabolisme.
En primer lloc, reducció del benestar
El més comú símptomes d'acidificació:
malestar, susceptibilitat a la fatiga i l'estrès,
disminució de la libido,
cercles foscos sota els ulls,
refredats recurrents,
problemes digestius com nàusees, gust amarg o agre a la boca, inflor, malaltia de la vesícula biliar,
dolor crònic muscular i de la columna vertebral, dany als discs intervertebrals, osteoporosi,
artritis, reumatisme, subministrament de sang anormal als braços i cames,
marejos i mals de cap, l'aparició de taques davant dels ulls,
plaques de les ungles febles, caiguda del cabell, així com problemes de pell, sequedat excessiva o, per contra, acne, tant en adolescents com adults, infeccions per fongs o cel·lulitis,
periodontitis, càries,
gana voraç, sobrepès,
colesterol alt, hipertensió,
pedres al ronyó.
El segon fons d'acidificació
Molts anys de subestimar l'acidificació afavoreix el desenvolupament de l'Alzheimer, el Parkinson, les malalties mentals, el càncer, l'aterosclerosi i la diabetis. Això es deu al fet que les cèl·lules es regeneren cada cop més difícilment, la capacitat d'eliminar els metalls pesants del cos disminueix. És difícil absorbir nutrients i minerals.
recuperar l’equilibri
Les càrregues més populars que condueixen a l'acidificació del cos inclouen la nutrició inadequada, l'estrès, la manca o l'excés d'activitat física. Per restablir l'equilibri àcid-base, serà útil limitar les begudes carbonatades, el cafè, el te negre, la nicotina i la carn. Val la pena utilitzar suplements i vigilar el pH dels aliments que mengeu, que ha de ser coherent amb el pH dels teixits i de la sang. Els productes alcalins haurien de constituir el 70-80% de la vostra dieta diària, ja que faciliten la recuperació –val la pena menjar-ne almenys la meitat crues– només la resta de productes àcids.