Rashid Nurgaliev va néixer l'any 1956 en una família de policies de carrera. Graduat per la Universitat Estatal de Petrozavodsk. Del 1979 al 1981 va treballar com a professor de física. El 1981 va començar a servir al KGB. Des de 1995, va servir a l'oficina central del Servei Federal de Contrainteligència, i després al Servei de Seguretat Federal. De 1998 a 1999 va dirigir un departament de la Direcció Principal de Control del President de la Federació Russa. Des de 1999, va dirigir el departament de lluita contra el contraban i el tràfic de drogues del Departament de Seguretat Econòmica, després va ser director adjunt, cap del departament d'inspecció de l'FSB de Rússia. El 2002 va ser nomenat primer viceministre d'Afers Interns de Rússia. El 2004 va ser nomenat ministre de l'Interior de la Federació Russa. Casat, dos fills. La gent ja s'està inventant acudits sobre policies maldestres i maldestres. Sobretot pel que fa als policies de trànsit. I quantes figuretes es venen en quioscos de records barats! Bé, en realitat no és tan dolent. Com a antic agent de policia, compartiré un secret: molts agents de l'ordre de fora semblen plens a causa de la pesada i massiva armadura corporal que es porta sota una jaqueta. Fins i tot la meva dona en un moment es va sorprendre: els homes de la patrulla venien a visitar-los, nois normals i esvelts. I quan els veieu a la feina, una mena de koloboks. Tanmateix, una armilla antibales és una armilla antibales, però la forma física d'almenys la meitat dels nostres agents d'aplicació de la llei deixa molt a desitjar. Però el cap del Ministeri de l'Interior, Rashid Nurgaliyev, fins i tot amb una armilla antibales, no se sospita de cap manera de tenir sobrepès. Encara que fa uns anys, un general curt pesava... uns cent quilos! I en pocs mesos vaig perdre 30 kg! Vaig aconseguir tenir una mica de franc amb ell en una de les pistes d'hoquei, on darrerament el cap del Ministeri de l'Interior és un convidat freqüent. - Un estil de vida sedentari, una gran quantitat de treball, en el qual t'oblides de l'alimentació normal, tot això va fer que en un moment fos elementalment difícil d'existir. I és desagradable com un home que es respecta a si mateix”, diu Nurgaliyev, traient-se el casc. I com vas aconseguir uns resultats tan impressionants? Super dieta o medicaments què? —En cap cas! Sense medicació. Les receptes per a un estil de vida saludable són extremadament senzilles, només cal seguir-les clarament i constantment. Això és només el més difícil. És a dir, el factor moral és voler canviar-se, estimar-se al final i aguantar. I la resta, tot és fins i tot banal: sense alcohol, sense menjar pesat i fer exercici. A més, sempre hi hauria d'haver temps per a l'educació física. No cal fer exercicis al matí. I, posem per cas, vaig tenir un minut lliure o només vaig aixecar la vista dels meus papers durant uns minuts, em vaig quedar dret a la meva oficina, vaig agafar un cèrcol, el vaig girar durant almenys tres minuts. I quedareu sorprès amb els resultats, confieu en mi! - Rashid Gumarovich, quina és la nutrició adequada per a tu? – En principi, per a la forma normal del cos, n'hi ha prou amb no menjar en excés, menjar segons el règim, sense canviar per entrepans en cap moment, i no menjar a la nit. Però per a mi personalment, vaig triar una opció més difícil, pel que sembla, vaig sentir que en aquesta etapa de la meva vida estava preparat per a això. Fa temps que sóc vegetarià. En general, menjo poc, m'aconsegueixo amb fruits secs, herbes, verdures i fruites. I, com podeu veure, em sento molt bé. www.kp.ru
2022-11-11