L'arròs ha estat considerat durant molt de temps un dels aliments més saludables de la terra. Cuina amb verdures i espècies, és realment molt saborosa i satisfactòria. Les moltes variacions de la cocció de l'arròs no són el seu únic avantatge. Tant si es tracta d'arròs blanc com integral, les seves propietats beneficioses no es poden sobreestimar. Així que parlem-ne 4 avantatges principals d'aquest cereal: 1. En primer lloc, que li permet ser un dels millors aliments no al·lèrgics. Moltes persones en aquests dies són intolerants al gluten, la qual cosa significa que estan perdent nutrients importants. Com que el gluten no es troba a l'arròs, els al·lèrgics en poden treure elements importants, com diversos tipus de vitamina B, D, calci, fibra, ferro, així com minerals que necessita el nostre organisme. 2. El següent avantatge de l'arròs són els seus beneficis per al cor. permetent que el nostre cor sigui més resistent a les malalties. Com sabeu, el colesterol dolent és perjudicial per a la salut del cor. L'arròs no conté colesterol nociu, sinó que, al contrari, redueix el seu contingut al cos, la qual cosa contribueix a la salut del cor. 3. . Els grans d'arròs contenen una gran quantitat d'hidrats de carboni, que proporcionen al nostre cos l'energia necessària. Així, et sentiràs amb energia durant molt de temps, podràs fer el teu esport preferit i no preocupar-te pels quilos de més, ja que l'arròs conté poca quantitat de greix, sal i sucre. 4. A més de totes les qualitats positives anteriors de l'arròs, també ho és. El problema de l'excés de pes, com ja sabeu, condueix a diversos tipus de malalties i, per tant, és molt important mantenir el pes en el rang acceptable. I en aquesta qüestió, l'arròs serà de gran ajuda. En conclusió, m'agradaria afegir que l'arròs té un preu de mercat força assequible, que permet estalviar el pressupost familiar. Fàcil de cuinar, els seus beneficis no es poden sobreestimar. Gaudeix d'una rica varietat d'arròs mentre millores la teva salut!
2022-11-11