La rutinologia, un neologisme inventat per l’autora francesa Raphaëlle Giodarno, és un mètode de desenvolupament personal basat en l’entrenament creatiu. Tenebres, frustracions, insatisfacció ... quan la vida es torna avorrida, la rutinologia suggereix un retorn real a tu mateix per prendre el temps per saber què vols i qui ets realment.

Definició de rutinologia

La rutinologia, un neologisme inventat per l’autora francesa Raphaëlle Giodarno, és un mètode de desenvolupament personal basat en l’entrenament creatiu: “El concepte em va venir observant al meu voltant aquesta tendència a moltes persones a patir una mena de penombra, poc a l’ànima. , pèrdua de sentit ... Aquesta desagradable sensació de tenir gairebé tot per ser feliç, però no tenir èxit. L’objectiu de la rutinologia és permetre a tothom establir el projecte de vida més satisfactori possible.

Principis principals de la rutinologia

Tenebres, frustracions, insatisfacció ... quan la vida es torna avorrida, la rutina ofereix oferir un retorn real a un mateix per prendre el temps per saber què vols i qui ets realment.

Jane Turner, psicòloga clínica i entrenadora de desenvolupament personal, i Bernard Hévin, psicòleg social i entrenador, defineixen el desenvolupament personal, inclosa la rutinologia, com "el desenvolupament del potencial d'una persona, de la seva autonomia, del seu equilibri i del seu compliment".

Igual que els molts mètodes de desenvolupament personal, la rutinologia no està pensada per a persones que pateixen malalties mentals, sinó per a aquelles persones que busquen un cert compliment de la vida.

Recuperar l’autoestima

La rutinologia ofereix conèixer-se millor a si mateix, però sobretot fer-ho de manera constructiva treballant el seu equilibri interior, emocional i relacional. L’objectiu és recuperar l’autoestima real.

Dóna sentit a la teva vida

La rutinologia proposa obtenir un retorn real a si mateix per prendre el temps necessari per saber el que es vol i per prendre decisions de vida acordes amb un mateix.

Recuperar la confiança en si mateix

La rutinologia suggereix creure més en el propi valor, obrir-se als altres i agafar confiança en les seves capacitats.

Afirmar-se

La rutinologia permet estar d'acord amb un mateix i trobar una certa autenticitat.

L’especialista

L’especialista en rutinologia està format en tècniques de desenvolupament personal i es beneficia de les habilitats de coaching creatiu.

Curs d'una sessió

Els seminaris de rutinologia ofereixen tasques de desenvolupament personal sense prendre's massa seriosament, mentre es diverteixen, mitjançant:

• Experiments creatius i lúdics;
• Experiències artístiques i sensorials.

Converteix-te en un professional

A més del vessant artístic i creatiu específic de la rutinologia, el rutinòleg primer s’ha de beneficiar de la formació en desenvolupament personal.

Per tant, l’elecció és difícil ja que els cursos de formació oferts són nombrosos i de qualitat desigual ... Prenem com a exemple la formació certificadora en coaching de DÔJÔ, un centre de formació i desenvolupament per a professionals de la relació d’ajuda creada el 1990 per Jane Turner i Bernard Hévin (veure referències):

• Introducció al coaching (2 dies);
• Formació bàsica d’entrenador (12 dies);
• Formació avançada en coaching (15 dies);
• Certificació d’entrenador professional per validació de l’experiència adquirida (VAE);
• Coaching d'adolescents (6 dies);
• Master Class Coaching (3 dies);
• Supervisió dels entrenadors (mínim 3 dies).

Contraindicacions

No hi ha contraindicacions per a la pràctica de la rutinologia.

En general, el desenvolupament personal troba les seves arrels en la filosofia, especialment antiga, i en la psicologia moderna, en particular la psicologia humanística i la psicologia positiva.

El neologisme "rutinologia" va ser inventat per Raphaëlle Giordano a la seva novel·la "La teva segona vida comença quan entens que només en tens una", publicada el 2015. L'heroïna, Camille, té la impressió que la felicitat està entre els dits. Fins que no es troba amb un rutinòleg ... En realitat pateix de "rutinitis aguda".