La població de la Terra és d’uns 7 milions de persones i la majoria de la gent del nostre planeta menja aliments bullits. No cal dir que una qüestió com les conseqüències d’una dieta amb fruites és bastant natural. En aquest article, intentarem respondre-hi. Per tant, el primer lloc per començar és amb l’anatomia. S'ha escrit molta informació sobre això en diverses fonts oficials i només destacarem alguns dels punts principals de les característiques distintives de la digestió humana.
Procedirem del dogma generalment reconegut de l’omnívor humà i de la impossibilitat de menjar fruites i verdures durant un llarg període sense perjudicar la salut. L’home, per descomptat, pertany a una classe de vertebrats com els mamífers. Sí, animals! No som robots i això no s’ha d’oblidar i, per tant, les lleis de la natura són les mateixes tant per als humans com per als altres animals.
Del nom, es dedueix que les persones no comencen a menjar aliments sòlids immediatament, sinó només després d’un període de lactància materna, és a dir, de fet, una persona creix els primers anys de la seva vida menjant només llet materna. Ningú no pensa en cap equilibri a l’hora d’alimentar-se: el cadell creix a passos agegantats, alimentant-se, de fet, amb aliments líquids!
Composició de la llet humana: Valor energètic 70 kcal
Aigua: 87,5 g
Proteïnes: 1,03 g
Greix - 4,38 g
- saturat - 2,0 g
- monoinsaturats - 1,66 g
- poliinsaturats - 0,50 g
Hidrats de carboni - 6,89 g
- disacàrids - 6,89 g Aquí es pot veure clarament que 100 g de llet conté aproximadament un 1% de proteïna. A partir d’aquí, als promotors de la idea de la deficiència de proteïnes en l’alimentació de fruites, sorgeix una pregunta raonable: en què es basen els seus arguments? A continuació, comparem l'estructura del sistema digestiu dels humans i d'altres animals omnívors.
L’estructura de la mandíbula humana fa referència a l’estructura de la mandíbula de qualsevol altre animal herbívor i la característica principal és la mobilitat de la mandíbula no només al llarg de l’eix horitzontal, sinó també al llarg de la vertical, i la masticació es realitza a causa de la masticació músculs: en els omnívors i els depredadors, la mandíbula només es mou cap amunt i cap avall i l’angle d’obertura de la mandíbula és bastant gran, sobretot en depredadors, per poder mossegar grans trossos de carn i tallar-los amb grans ullals, empassar-los sense mastegar.
Ara toquem les dents humanes, que sovint es posen com a prova de l’omnivoritat dels humans. He d’endevinar que els nostres ullals només són capaços de rosegar algun tipus de fruita com una poma? Però les nostres dents mastegadores es localitzen amb precisió per mastegar a fons els aliments vegetals. La longitud de l'intestí humà té una proporció de 10/1 a l'alçada d'una persona per a la divisió completa dels aliments vegetals que no decauen ràpidament. La longitud dels intestins dels omnívors té una proporció de 5-6 / 1. Per descomptat, encara hi ha una gran quantitat d’evidències evidents d’herbivor en humans, però no les citarem en aquest article, ja que el propòsit de l’article és entendre quin tipus d’aliments vegetals ha de consumir una persona que viu d’acord amb les lleis de la natura.
En primer lloc, ni un animal a la Terra menja aliments bullits, ni es cuina de cap manera, i només una persona es burla del seu menjar el millor que pot, esprement diversos aromes i gustos que en cap cas es relacionen amb la utilitat d’aquest aliment. , la forma més senzilla d’esbrinar què ha de menjar una persona seria simplement deixar-la lliure en un entorn on pugui sobreviure absolutament sense res durant almenys mig any sense perjudicar la salut. En primer lloc, serà un entorn natural amb climes càlids, ja que una persona no té prou cabell per retenir la calor en climes amb temperatures inferiors a 15 graus. Durant mig any, simplement es congelarà si no es vesteix. A les regions amb aquest clima, hi ha molts aliments vegetals adequats per al consum.
El primer tipus d’aliment per als humans, més accessible, són les fruites. Ens agraden molt, quan els veiem, salivem activament i també estem bastant ben orientats a la cerca de fruites i això va ser facilitat per l’evolució multimilionària de nosaltres com a espècie i els fruits com a company constant. El segon tipus d’aliment per a l’ésser humà serà el de verdures de fulla verda, que no siguin amargs ni de gust agre. Els cultius d’arrel, així com les llavors, poden servir d’aliment a una persona durant poc temps, però no són saborosos i no els pot menjar durant molt de temps. Els cereals tampoc no poden alimentar-nos en quantitat suficient a menys que recopilem un enorme camp de tècniques especials de collita i, a continuació, mitjançant llargues transformacions termomecàniques, el posem sobre la taula. I ara analitzem les conseqüències d’una dieta amb fruites.
Aquests i molts altres menjadors de fruita de tot el món ho estan fent molt bé i tenen una excel·lent salut física i mental. Esperem que després de llegir aquest article, tothom decideixi per si mateix què menjar. Comparteix amb els teus amics si t'ha agradat l'article i escriu als comentaris si no t'ha agradat, i també què.