Com preparar un plat "Temptation d'amanides"
Poma verda, 2 tiges d’api, mitja llauna de pinya en conserva i 150-200 gr de formatge (Gouda, Poshekhonsky, etc.) tallats a daus idèntics, condimentar amb 2 cullerades. l. maionesa i barrejar. Deixeu-ho a la nevera durant 30-40 minuts i, a continuació, serviu-lo.
Ingredients de la recepta "Tentació d’amanides'
- Poma verda 200 gr
- tija d’api 180 g
- pinya en conserva 150 g
- formatge poshekhonsky 150 gr
- maionesa 50 gr.
Valor nutricional del plat "Tentació d'amanides" (per Grams 100):
Calories: 142.7 kcal.
Esquirols: 5.9 gr.
Greixos: 10.2 gr.
Hidrats de carboni: 6.3 gr.
Nombre de racions: 68Ingredients i contingut calòric de la recepta "Tentació de l'amanida"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| poma àvia smith | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| api | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| pinya en conserva | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| formatge poshekhonsky | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| maionesa de taula de llet | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Total | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 servir | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| Grams 100 | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |