Ingredients de la recepta "Amanida d'algues amb pals de cranc'
- col de mar 300 g
- pals de cranc 200 g
- ou bullit 2 unitats
- conserves de blat de moro 150 g
- crema agra 20% 2 cullerades. l.
- ceba 0.5 unitats
Valor nutritiu del plat “Amanida d’algues marines amb pals de cranc” (per Grams 100):
Calories: 78.3 kcal.
Esquirols: 4 gr.
Greixos: 4.5 gr.
Hidrats de carboni: 5.1 gr.
Nombre de racions: 8Ingredients i calories de la recepta "Amanida d'algues amb pals de cranc"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| sigui kale | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| pals de cranc | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| ou de gallina (dur) | peces 2 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| blat de moro dolç en conserva | 150 gr | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| crema agra 20% (contingut mitjà en greixos) | 2 cullerades. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ceba | PC 0.5 | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Total | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 servir | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| Grams 100 | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |