contingut
Més enllà de les corbes discretes d'un escot, el pit és només una glàndula, enterrada en una massa de teixit gras. Sostingut per lligaments i pell, recolza amb tot el seu pes sobre dos músculs pectorals. La seva forma i bona adherència, per tant, només depenen del to de la pell, els lligaments i els músculs del coll. I això depèn de tu mantenir-lo! Cuidar els teus pits diàriament és un gest de bellesa, comoditat però sobretot salut.
Lactància i cura del pit
Si hi ha esquerdes al mugró, comproveu que el vostre nadó succion correctament, el melic contra vosaltres, la barbeta al pit, per agafar la superfície més gran a la boca. Quan s'acabi l'alimentació, alimenta l'arèola amb les últimes perles de llet, repartint-la per tota la seva superfície. També hi ha cremes específiques a les farmàcies. El deslletament ha de ser gradual. Un deslletament sobtat en ple flux de llet (la setmana següent al part) és el pitjor que es pot fer per l'estètica dels pits. A continuació, planifiqueu un any de fitness: automassatge, dolls d'aigua freda, protecció solar, musculació de pectorals, natació i paciència, per redreçar el bust i aixecar els pits… Perquè aquest tipus d'operacions quirúrgiques no estan cobertes per la Seguretat Social! Nota: després del deslletament, podeu sentir petits quists als pits. Són galactoceles, en els conductes dels quals no s'evacua completament la llet. No els toqueu, desapareixeran espontàniament en pocs mesos.
Els teus pits transformats per la maternitat
És una por legítima de les futures mares: quin impacte tindrà l'embaràs en el seu cos? El pit pateix l'efecte de la gravetat: tirat cap avall, es col·lapsa irreparablement amb el temps. Però avall els prejudicis: no, la lactància no fa malbé els pits! D'altra banda, la maternitat les transforma. Potenciat per les hormones, el pit es prepara per assumir la seva funció principal: la lactància materna! L'arèola s'espesseix, els pits guanyen volum i la pell es relaxa, de vegades revelant estries. Aquests petits rastres violacis són benignes, però no desapareixen completament després del part. Les estries apareixen especialment a la pell clara. Limiteu el dany hidratant la pell i fent raonables els quilos de més!
Trieu un sostenidor adequat
Preveure aquests petits inconvenients comença per fes servir un sostenidor pràctic que sigui còmode i adequat per als teus pits. Bon repte! L'esquena puja, les espatlles cauen? La mida del pit és massa gran. El teu pit està tallat per la meitat a la part superior de la copa o prop de les aixelles, amb el marc sobresortint? La tapa és massa petita. Una elecció complexa però imprescindible, que pot requerir l'assessorament d'un professional. No es recomana portar-lo a la nit. Però si creus que és necessari durant l'embaràs o la lactància, opta per un sostenidor còmode, sense cables i que no comprimi els pits. Eviteu el "push up", danya els teixits. Quan es tracta d'esport, porteu sempre un sostenidor específic tant si teniu pits grans com petits. I per donar el pit, l'obertura de la copa ha de permetre que el pit quedi totalment lliure, per evitar una compressió que generi congestió.
Tonifica el teu pit
A tonificar el bust i prevenir l'aparició d'estries, l'automassatge i la hidratació han de convertir-se en un gest natural.. Fes servir una llet o oli hidratant, amb compte de triar un producte compatible i de no tacar el mugró si estàs alletant. Aquests són els gestos adequats per tonificar el seu pit: aplicar des de la base del pit fins a les clavícules, raspalant el pit com una ona; mà dreta per al pit esquerre i viceversa. Massatge entre els dos pits (l'estèrnum) o sota l'aixella, en petits cercles, per estimular els ganglis limfàtics que eliminen toxines. A continuació, feu un "vuit" al voltant dels vostres dos pits per alleujar la tensió. Practica regularment per conèixer millor els teus pits i controlar-ne el desenvolupament.