L'arrel de marshmallow anomenada marshmallow en anglès prové del marshmallow (òbviament) les diferents parts del qual es poden menjar. Les arrels d'aquesta planta desperten més interès per les seves propietats medicinals.
A les cultures grega i asiàtica, l'arrel de malví és molt popular per al tractament de la bronquitis i altres dolors relacionats.
Descobriu-ho en aquesta entrada del bloc els 7 beneficis de l'arrel de malví.
Composition
El marshmallow es conrea com a planta medicinal ornamental, per les seves propietats emol·lients. Es conrea com a planta vegetal o per les seves arrels.
Planta herbàcia perenne, és de la família de les Malvàcies. Molt estès a Europa, té altres noms: malví salvatge o malva blanca (1).
Aquesta gran planta llana pot arribar a fer 1.5 m d'alçada. La seva tija està formada per pèls i les seves fulles estan formades per lòbuls (generalment 3) amb una vora dentada. La floració del marshmallow és al juliol.
L'arrel de malví és especialment interessant per les seves propietats. Aquí teniu de què està feta la vostra arrel de marshmallow:
- Flavonoides inclosa la isoscutellareïna: (2) Els flavonoides van ser descoberts per Albert Szent-Gyorgyi, Premi Nobel de Medicina el 1937.
Els flavonoides són potents antioxidants que tenen efectes reals en la protecció del sistema cardíac i del cos en general.
Gràcies als antioxidants que contenen els flavonoides, el teu cos pot lluitar contra els radicals lliures que amenacen el cos. També pot lluitar contra infeccions de tot tipus, enfortir el seu sistema immunitari.
Els antioxidants participen en l'assimilació de certs nutrients en l'organisme. També permeten el procés de síntesi de determinats elements.
En general, els antioxidants flavonoides tenen diferents papers importants a tots els nivells del cos.
- El midó, també anomenat midó quan prové d'un tubercle o arrel. El midó de l'arrel del malví és una font d'energia.
- Àcids fenòlics: els àcids fenòlics s'introdueixen al cos a través dels aliments. Estan presents a l'arrel del malví. Tenen activitats antioxidants al cos.
Però més enllà d'aquesta activitat antioxidant, s'ha descobert que asseguren, entre altres coses, el manteniment de la integritat dels teixits vasculars que són els vasos, capil·lars i artèries.
Els fenòlics contribueixen a la vasodilatació (important per prevenir atacs de cor), també bloquegen l'aglomeració de plaquetes per evitar que es formin coàguls de sang.
Aquests coàguls de sang solen bloquejar el teixit vascular. Provoquen un atac de cor o causen disfunció del sistema cardiovascular.
Gràcies als efectes antiinflamatoris dels àcids fenòlics, lluiten contra la multiplicació de cèl·lules musculars al voltant de les artèries. Això amb l'objectiu de limitar l'aparició i progressió de l'aterosclerosi.
Els compostos fenòlics també eviten la interrupció dels mitocondris. La interrupció del funcionament dels mitocondris condueix a càncers inflamatoris, malaltia de Parkinson, malaltia d'Alzheimer (2).
- Els aminoàcids són un grup de proteïnes. Els aminoàcids tenen un paper important en la prevenció i protecció de certes malalties.
Et protegeixen de la disfunció erèctil, l'excés de greix, la diabetis, els atacs cardíacs, l'osteoporosi, l'envelliment prematur, el colesterol, la caiguda del cabell.
També garanteixen una pell jove i sana i un son de qualitat. En general, els aminoàcids tenen funcions a tots els nivells del cos. Per tant, el seu consum és molt important per al teu cos.
- Polisacàrids inclosos els glucans: els polisacàrids estan implicats en la prevenció de malalties degeneratives com la diabetis tipus 2 i les malalties cardiovasculars. Treballen amb àcids polifenòlics al cos.
També són anticoagulants al cos. En reduir la viscositat de les plaquetes, és difícil o fins i tot impossible acumular aquestes plaquetes a les parets de les artèries. També participen en la regulació de les funcions immunitàries.
- Cumarines: Són aromes contingudes en determinades plantes. Al fetge, es transformen en lactona per actuar sobre el drenatge sanguini i limfàtic.
Afavoreixen el bon funcionament del vostre sistema digestiu. Tenen efectes diürètics i desintoxicants en el teu cos.
Els beneficis de l'arrel de marshmallow
sonall vegetal per a la dentició del nadó
L'arrel de malví és una gran ajuda quan el nadó comença a tenir la seva primera dentició. Amplieu-lo a bébé qui picarà el pal d'arrel de malví.
La seva picor no només calmaràed, però això estimularà l'avenç de les primeres dents.
El pal d'arrel de malví de fet conté suavitzant els mucílags. Conté cumarines la funció de les quals és lluitar contra la inflor i protegir el tracte digestiu.
gràcia à aquestes aromes, el teu nadó tindrà un sistema digestiu més equilibrat. No et preocupis, és elàstic, per tant tranquil·litzador; nadó no es pot trencar mentre es mastega.
Mentre es diverteixen mastegant aquesta arrel, els xiclets del nadó es beneficien dels ingredients actius de la planta que s'alliberen sota l'efecte de la masticació.
Magnífic moment de joc, descoberta per nadó, però per a tu, és una manera de calmar i suavitzar les molèsties provocades pels primers brots. Menys plors i menys estrès també.
En lloc dels gels i sonalls de plàstic que es fabriquen i la composició real i el mètode de fabricació dels quals gairebé no es coneixen, el sonall de marshmallow és el més adequat per a la dentició.
Hi ha unes quantes precaucions a prendre en donar arrel de malví per a nadons. Doneu-li el sonall de malví només si esteu amb ell i observeu-lo amb atenció quan el mastegui. Això és per evitar que s'enfonsi l'arrel a la gola.
Contra la síndrome de l'intestí irritable
La síndrome de l'intestí irritable es caracteritza per rampes d'estómac, dolor que disminueix amb el gas. També el segueixen inflor, gasos, moc a les femtes.
Per a algunes persones, aquesta síndrome es manifesta en forma de diarrea, per a altres en forma de restrenyiment. Les activitats del tracte digestiu també són sorollosos.
Les persones amb intestí irritable sovint tenen ganes d'anar al bany.
Més enllà de la zona abdominal que crea dolor, algunes persones tenen nàusees i mals de cap. Els símptomes solen aparèixer després dels àpats.
Poc se sap sobre els orígens de l'intestí irritable fins avui. Tanmateix, l'estrès, la mala qualitat del son i una dieta desequilibrada són probablement fonts de la síndrome.
Les arrels de malví, gràcies als mucílags que contenen, són un remei eficaç contra la síndrome de l'intestí irritable.
Contra la malaltia de Crohn
La malaltia de Crohn és una irritació, una inflamació d'una part del tracte digestiu. Es manifesta per diarrea, dolor a l'abdomen. La malaltia afecta qualsevol part del tracte digestiu, però més generalment l'intestí prim.
Les causes de la malaltia de Crohn no s'entenen bé. No obstant això, en alguns casos aquesta malaltia és hereditària. Les persones que consumeixen tabac tenen un risc més gran que els no fumadors.
La malaltia de Crohn pot provocar altres complicacions, inclosa l'obstrucció intestinal. En aquests pacients, l'anèmia es nota moltes vegades.
L'arrel de marshmallow gràcies a les seves propietats antiinflamatòries i calmants pot alleujar el dolor. Les convulsions seran menys freqüents i et sentiràs millor en general.
Contra la tos i el mal de coll
En aquesta troballa de l'estudi, els investigadors afirmen que s'han estudiat les flors i les arrels de malví per demostrar les seves accions contra la tos (4).
En efecte, Els polisacàrids així com altres nutrients continguts a la planta ajuden a curar la tos.
Les arrels de marshmallow preses en decocció alleujaran ràpidament la tos, el mal de coll, la bronquitis i les aftes.
Per als cabells embullats
Els mucílags són substàncies vegetals formades per polisacàrids. S'inflen en contacte amb l'aigua i adquireixen un aspecte de gelatina (5). Els mucílags de l'arrel del malví ajuden a desenredar els cabells embullats.
També ajuden a hidratar la fibra capil·lar. El seu aspecte viscós i relliscós t'ajudarà a desenredar el teu cabell amb suavitat.
Aquesta màniga de cabell ajudarà a que el teu cabell llisqui l'un contra l'altre. No només es desenrellaran, sinó que millor es faran més voluminosos.
A més de desenredar els nusos del cabell, protegeixen el cuir cabellut de la caspa. Si tens picor freqüent al cuir cabellut, fes servir arrels de malví per al teu xampú amb regularitat.
Aquesta picor disminuirà i després desapareixerà completament amb el temps. Aquestes arrels són molt nutritives per al teu cabell i eviten l'aparició d'irritacions i altres problemes relacionats amb el cuir cabellut. Utilitzeu-los com a condicionador.
Podeu utilitzar arrel de malví en pols per a les vostres màscares de cabell. En un bol, aboqueu 2-4 cullerades d'arrel de malví en pols depenent del gruix que vulgueu que sigui la vostra màscara.
Fes 6 parts amb el teu cabell. Deixeu reposar la barreja durant uns minuts. Apliqueu la barreja gelatinosa al cuir cabellut i al cabell, des de l'arrel fins a les puntes.
Cobriu-vos els cabells amb embolcall de plàstic o una tovallola destinada a aquest propòsit. Deixeu reposar 1-2 hores abans de rentar-los. El teu cabell es tornarà net i voluminós. zero preocupació pel raspallat.
Contra la cistitis intersticial
La cistitis intersticial (CI), també anomenada síndrome de la bufeta dolorosa, és una malaltia de la bufeta. Es manifesta per dolor a la bufeta, l'abdomen inferior, la uretra i de vegades a la vagina per a les dones (6).
La bufeta es torna dolorosa i la gent té la necessitat d'orinar tot el temps. Les arrels de malví són molt efectives contra aquesta malaltia poc coneguda que, tanmateix, fa impossible una vida normal.
Les persones amb aquesta malaltia volen orinar 3-4 vegades per hora tot el temps. El dolor causat per la malaltia fa que orinin més sovint (pollaquiúria) per alleujar-los. Però aquest alleujament és només temporal.
Feu infusions d'herbes amb les arrels de malví. La persona ha de beure aquest te d'herbes amb regularitat. Els mucílags continguts a l'arrel de malví tenen efectes antiinflamatoris, calmants i suavitzants a les zones doloroses.
L'arrel de malví també ajuda a reduir l'envermelliment i la inflor, però també cobreix les parets de la bufeta danyada. L'examen de la cistitis intersticial és la hidrodistensió de la bufeta.
Contra les irritacions de la pell
Les arrels de marshmallow es poden utilitzar per superar els problemes de la pell. En cas d'acne, pruïja o qualsevol altre grano, enrogiment, utilitzeu una bola de cotó remullada amb aigua d'arrel de malví per alleujar-vos.
Podeu fer una petita màscara facial amb regularitat. Una sola vegada no és suficient per als resultats esperats.
En cas de cremada lleugera, tingueu en compte les arrels de marshmallow per alleujar-vos
En cas de psoriasi o èczema, penseu en l'arrel de la malva.
Per lluitar contra la pell seca, aquestes arrels també són útils perquè permeten hidratar profundament l'epidermis.
Si els teus peus, mans o qualsevol altra part ha estat exposat al fred durant molt de temps i sents dolor, fes un massatge amb aigua d'arrel de malva.
Això no només eliminarà l'enrogiment, sinó també el dolor causat. Gràcies a les propietats suavitzants, hidratants i antiinflamatòries de la pell.
Bulliu les arrels, tritureu-les i apliqueu-les a les parts afectades (7).
Receptes
Per als cabells
Necessitarà:
- 2 cullerades d'arrel de marshmallow
- 2 cullerades de gel d'àloe vera
- 2 tasses d'aigua
- 1 cullerada d'oli essencial de romaní
- 1 cullerada d'oli essencial de lavanda
Preparació
En un estri de cuina, aboqueu l'arrel de malví en pols i l'aigua. Bullir a foc mitjà durant almenys 30 minuts. Deixar refredar i filtrar.
Utilitzeu el líquid resultant i afegiu-hi els altres ingredients.
Aquesta barreja donarà més volum al teu cabell.
Receptes per als llavis secs
Necessitarà:
- 3 cullerades soperes d'arrels de malví
- 1,5 cullerada d'oli d'oliva
- 1,5 cullerades de pastilles
- 1,5 cullerades d'oli essencial de coco
Preparació
Bulliu les arrels de marshmallow durant uns 30 minuts. Filtreu la barreja resultant i reserveu-la.
En un estri ignífug, combineu l'aigua de malví amb les pastilles, l'oli de coco i l'oli d'oliva.
Bullir a foc mitjà fins que tots els ingredients es dissolguin bé. Remeneu mentre es cuina. Quan els ingredients s'hagin dissolt, baixeu el foc i aboqueu la barreja en un got.
Importància de la recepta
Els nostres llavis pateixen diversos atacs externs deguts en particular al vent, el fred, el sol, la manca d'hidratació, el tabac, l'alcohol. Aquestes agressions provoquen gerçures.
Per protegir els nostres llavis d'esquerdes, per evitar esquinçar la petita pell dels llavis o humitejar-los amb la nostra saliva, aquest bàlsam és ideal.
Gràcies als seus efectes hidratants i antioxidants, els teus llavis estaran millor nodrits, protegits i embellits.
L'oli de coco és utilitzat sovint per les estrelles per nodrir els seus llavis. Compost d'àcids grassos, nodreix en profunditat els teus llavis.
Aplica aquest bàlsam al matí per afrontar el vent, el fred que provoca l'envelliment dels teus llavis. També us podeu posar a l'hora d'anar a dormir per nodrir profundament els vostres llavis.
L'oli d'oliva també conté àcids grassos i té un paper essencial en la protecció de l'epidermis en general, inclosos els llavis.
Les pastilles donaran una sensació de frescor. A més, tenen efectes antiinflamatoris gràcies a les seves propietats i a la clorofil·la que contenen.
L'aigua de l'arrel de malví gràcies als seus efectes calmants, protectors i antioxidants, recolza la protecció dels teus llavis.
Receptes per suavitzar les màscares facials
Necessitarà:
- 3 cullerades soperes d'arrels de malví
- 2 cullerades d’argila verda
- 1 cullerada de pols de pètals de rosa secs
- 2 cullerades de mel o gel d'àloe vera
- 2 gotes d'oli essencial de menta
Preparació
Pols els teus pètals de rosa
Barregeu bé tots els ingredients en un bol fins que quedin perfectament combinats.
Esbandida la cara amb aigua tèbia perquè els porus s'obrin. Tingueu cura de desmaquillar-vos abans d'aplicar la màscara. Aplicar la màscara i deixar reposar entre 15 i 30 minuts.
Beneficis
Els pètals de rosa tenen propietats astringents i suavitzants. Són importants en el tractament de la pell, especialment per reduir la inflamació.
L'oli essencial de menta gràcies a les seves propietats antibacterianes és eficaç en la lluita contra l'acne. També té efectes antiinflamatoris. És refrescant i, per tant, aportarà frescor al teu rostre.
L'argila verda també és refrescant i molt important per a la cura de la cara gràcies a les seves múltiples propietats.
La mel té propietats suavitzants i moltes més per a la teva cara.
Pel que fa a les arrels de marshmallow, les virtuts s'han esmentat anteriorment.
Conclusió
Les arrels de marshmallow tenen múltiples propietats. Per lluitar contra la síndrome de l'intestí irritable, la cistitis intersticial o per ajudar el nadó a sortir amb suavitat de la seva primera dentició, l'arrel de malví us ajudarà.
Si el nostre article us ha estat útil, no us oblideu d'agradar i compartir en benefici d'altres lectors.