Els beneficis i els danys de les baies de noni: composició, valor nutricional i contingut en calories

Exòtic fruita del noni, també coneguda com a "morera de l'Índia", "poma de porc" i "fruita de formatge", és originària del sud-est asiàtic, Malàisia, Austràlia i Polinèsia. El noni és de color verd fosc i el seu fruit és de la mateixa mida que una patata petita. Els fruits madurs de la fruita es distingeixen per una rica olor desagradable.

Durant més d'un segle, els nadius han estat utilitzant la fruita de noni per al tractament i la prevenció de diverses malalties, i durant aquest període van aprendre molts dels beneficis i els danys de les baies de noni, però, fins avui, totes les propietats de aquesta fruita realment misteriosa no s'ha entès del tot.

Els beneficis de les baies de noni

• Les baies de Noni contenen molts àcids grassos, que actuen com a components bàsics d'olis i greixos beneficiosos per al cos. Gràcies als greixos poliinsaturats, l'estat de la pell es pot millorar significativament. També protegeixen els vasos sanguinis, el teixit cardíac i subministren energia al cos;
• Les baies de noni són riques en fibra soluble, que redueix el colesterol i el sucre en la sang, i fibra insoluble, que té la capacitat de mantenir el còlon sa.
• L'ús de baies de noni és especialment recomanable per a aquells que tenen una dent dolça, fumadors i amants del cafè. A causa del contingut de l'enzim proxeroninasa i l'alcaloide proxeronina en la seva composició, la fruita noni redueix el desig de cafè, la gana de sucre i la dependència de la nicotina;
• Entre altres coses, les baies de noni normalitzen la gana, la temperatura corporal i el son. Tenen aquesta capacitat gràcies a l'escopoletina, que s'integra amb la serotonina i l'ajuda a fer front a les seves funcions.

En medicina, les propietats beneficioses de les baies de noni s'han utilitzat per combatre:

• Restrenyiment;
• convulsions;
• Febre;
• Nàusees;
• Malalties del sistema genitourinari;
• Tos;
• febre malària;
• cataracta;
• Diverses malalties dels ossos i les articulacions;
• Migranya;
• Depressió;
• Secreció vaginal en dones embarassades.

Pa de baies nocius

A causa de l'alt contingut de sucre en la seva composició, les baies de noni no es recomana per als diabètics. Les baies de Noni també contenen molt potassi, que és una contraindicació per a la ingesta de persones amb malaltia renal, així com per a aquells que prenen diversos fàrmacs que mantenen el potassi al cos al nivell requerit, que inclouen diürètics. En cas contrari, començarà un excés de potassi al cos, i això és molt perillós.

Els efectes secundaris no tan globals que es poden produir després de consumir baies de noni inclouen:

• Erupció cutània;
• Diarrea;
• Reaccions al·lèrgiques;
• Cefalea;
• Eructes.

Malgrat les contraindicacions per a l'ús i els efectes secundaris de les baies de noni, no hi ha antecedents oficials darrere d'ells, de manera que aquestes són només suposicions de científics i metges. Aquests fruits són de gran benefici per a la salut humana i el dany de les baies de noni no s'ha observat fins avui.

Tanmateix, com passa amb moltes fruites, s'han de seguir dosis estrictes quan es prenen baies de noni. Per tant, els nens petits no poden prendre més de 15 grams per dia de noni per augmentar la immunitat, i per als adolescents, fins a 30-50 grams per dia.

Valor nutricional i composició química de les baies de noni

Vídeo sobre les propietats beneficioses del noni