contingut
A l’escenari o a la televisió s’hauria de mirar sempre al 100%. I les estrelles de l’espectacle han de mantenir les seves figures en bona forma.
Quines dietes són populars entre les celebritats?
La dieta de la zona
Aquesta dieta es va inventar a mitjan anys 90, l’americà Barry Sears. Les seves normes no són estrictes i es pot menjar gairebé tot. La tasca principal és iniciar el metabolisme de la següent manera: tots els aliments que necessiteu consumir en una proporció determinada. Això suposa un 30% de calories que s’obté de proteïnes, un 30% de greixos i un 40% restant d’hidrats de carboni. Aquest aliment ajudarà a equilibrar els nivells de glucosa a la sang i no deixarà que el cos acumuli dipòsits de greixos.
La dieta de la zona implica disciplina, heu de controlar i calcular constantment la vostra dieta. Aquesta dieta no és adequada per a persones amb diabetis i problemes d’intestí i ronyó.
Els seus seguidors: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Desintoxicació de llimona
La nutrició a la dieta de llimona és la següent: durant diversos dies es permet beure només llimonada (6-10 tasses) a base de suc de llimona fresc, xarop d’auró orgànic i pebre de caiena. Comenceu el dia amb un got d’aigua salada i, al vespre, preneu te amb efecte laxant. Tres dies abans que la desintoxicació hagi de substituir definitivament la carn per fruites i verdures fresques, dos dies seguiran una dieta líquida i el dia abans de la desintoxicació s’adherirà al suc de taronja acabat d’esprémer.
El principal avantatge de la desintoxicació de llimona és la pèrdua ràpida de pes. Però després d’abandonar la dieta, es pot augmentar de pes a causa de trastorns metabòlics, problemes de digestió i ronyons.
Els seus seguidors: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Dieta en menjar per a nadons
Estranya dieta, que va fer les delícies de tot Hollywood! Es tracta d'aliments exclusivament per a productes infantils: sopes, cereals i puré de patates per a nadons. Per menjar 14 vegades al dia.
Els menjars petits i una dieta desequilibrada per a un adult fan que aquesta dieta sigui perillosa per a la salut. Les calories baixes, per descomptat, resultaran en menys a la balança.
El partidari és Reese Witherspoon.
Sopa de col de dieta
Aquesta dieta implica menjar només sopa, feta amb col, pebrots, cebes i api. Els recursos monetaris perillosos per al cos no tenen totes les vitamines i minerals importants i la pèrdua de pes s’aconsegueix amb una dieta hipocalòrica. La dieta és dolenta per a la salut.
El partidari és Sarah Michelle Gellar.
Dieta macrobiòtica
La macrobiòtica es basa en els ensenyaments de la filosofia oriental on els productes es divideixen en "Yin" i "Yang". Primer amb un gust dolç, àcid o picant, i el segon és salat i amarg. El predomini en la dieta dels aliments és el "Yin" que contribueix a l'augment de pes i el Yang provoca una pèrdua excessiva. Hauríeu d'equilibrar el poder perquè la figura es mantingui esvelta.
Aquesta dieta manca de calci, ferro, proteïnes, magnesi i zinc que afecten la salut. A més, aquest menjar és molt car.
Els seguidors: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.