Una agència de recerca britànica va rebre una comanda d'un dels fabricants de productes de bronzejat artificial. Com a part de l'estudi, calia esbrinar quan per a les dones els dies més desfavorables, si depenen del dia de la setmana.
Els investigadors van arribar a una conclusió interessant. Va resultar que un dia desfavorable està directament relacionat amb la setmana laboral i persegueix setmanalment a les dones. I aquest dia és dimecres.
Dimecres a la tarda es considera el punt àlgid de la insatisfacció de les dones. El cas és que en aquest dia la tensió que experimenten les dones en relació amb l’estrès a principis de setmana arriba al seu punt àlgid. I també es fa sentir un cap de setmana tempestuós. De fet, segons l'estudi, el 46% de les dones del Regne Unit beuen alcohol el cap de setmana. A més, el 37% consumeix alcohol en quantitats que difícilment poden treballar dilluns.
Naturalment, el cos experimenta estrès, que arriba al màxim el dimecres. El cos ha d’afrontar l’estrès de dilluns, la falta de son el dia anterior i també eliminar les toxines de l’alcohol. Gràcies als recursos del cos dilluns i dimarts, les dones afronten aquesta tasca. Però l’entorn d’una dona que té aquests dos hàbits (beure els caps de setmana i experimentar estrès al començament de la setmana laboral) se sent cansat i envellit.
Com evitar l’estrès
- En primer lloc, no beureu la vigília de la setmana laboral. Millor deixar-se alcohol el divendres o el dissabte.
- En segon lloc, dormir prou!
- En tercer lloc, reconsiderar les seves actituds laborals. Hauria de portar alegria. I si resulta diferent, motiva’t a estimar els dilluns. Per exemple, agafeu les vostres postres preferides a treballar els dilluns, toqueu la vostra música preferida al reproductor de la carretera. O converteix-te en una tradició per a cada dia. Per exemple, els dilluns, feu una bona acció, els dimarts: escriviu un text creatiu “sobre la taula” o a la xarxa social, el dimecres, assegureu-vos de complir-vos amb un procediment d’atenció, etc.
Sigues sa i feliç!