contingut
Top 7 preguntes sobre els rampes de l’embaràs
Quan estàs esperant un nadó, sobretot si és la primera vegada, qualsevol sensació incomprensible t'espanta. L'entrenament o les falses contraccions solen ser motiu de preocupació. Anem a esbrinar si val la pena tenir-los por i com no confondre'ls amb els reals.
Què són les falses contraccions?
Les contraccions falses, o d'entrenament, també s'anomenen contraccions de Braxton-Hicks, després del metge anglès que les va descriure per primera vegada. És una tensió a l'estómac que va i ve. Així és com l'úter es contrau, preparant-se per al part. Les falses contraccions tonifiquen els músculs de l'úter i alguns experts creuen que també poden ajudar a preparar el coll uterí per al part. Tanmateix, les falses contraccions no causen part i no són signes del seu inici.
Què sent una dona durant les falses contraccions?
La futura mare sent com si els músculs abdominals estiguessin tensos. Si poses les mans a l'estómac, la dona pot sentir que l'úter s'endureix. De vegades, les falses contraccions s'assemblen als rampes menstruals. Potser no són molt agradables, però normalment no són dolorosos.
On es senten les contraccions?
Normalment, es produeix una sensació de compressió a l'abdomen i a la part inferior de l'abdomen.
Quant de temps duren les falses contraccions?
Les contraccions duren uns 30 segons alhora. Les contraccions poden ocórrer 1-2 vegades per hora o diverses vegades al dia.
Quan comencen les falses contraccions?
La futura mare pot sentir les contraccions de l'úter des de les 16 setmanes, però la majoria de les vegades les contraccions falses apareixen a la segona meitat de l'embaràs, a partir d'unes 23-25 setmanes. També són molt habituals a partir de la setmana 30. Si aquest no és el primer embaràs d'una dona, les contraccions falses poden començar abans i passar més sovint. Tanmateix, algunes dones no els senten gens.
Contraccions falses i reals: quines són les diferències?
A partir de les 32 setmanes aproximadament, les contraccions falses es poden confondre amb el part prematur (un nadó es considera prematur si neix abans de la 37a setmana d'embaràs). Per tant, és important conèixer la diferència entre contraccions falses i reals. Tot i que les contraccions de Braxton Hicks poden ser força intenses de vegades, hi ha algunes coses que les diferencien dels dolors de part.
Duren poc i succeeixen amb poca freqüència, normalment no més d'una o dues vegades per hora, diverses vegades al dia. Mentre que en la primera fase de les contraccions reals, les contraccions poden durar 10-15 segons, amb un interval de 15-30 minuts. Al final d'aquesta fase, la durada de la contracció és de 30-45 segons, amb un interval d'uns 5 minuts entre ells.
Tanmateix, al final de l'embaràs, les dones poden experimentar contraccions de Braxton Hicks cada 10 o 20 minuts. Això s'anomena etapa prenatal, un signe que la futura mare s'està preparant per al part.
Les falses contraccions no són més intenses. Si el malestar disminueix, és probable que les contraccions no siguin reals.
El part fals no sol ser dolorós. Amb les contraccions reals, el dolor és molt més intens, i com més sovint les contraccions, més fort és.
Les falses contraccions acostumen a s'aturar quan l'activitat canvia: si una dona s'estira després de caminar o, per contra, s'aixeca després d'una llarga asseguda.
Truqueu immediatament al vostre metge o ambulància si...
Sentiu dolor, pressió o molèsties constants a la pelvis, l'abdomen o la part baixa de l'esquena.
Les contraccions es produeixen cada 10 minuts o més.
Va començar el sagnat vaginal.
Hi ha un flux vaginal aquós o rosat.
Observeu que el moviment fetal s'ha alentit o s'ha aturat, o us sentiu molt malament.
Si l'embaràs té menys de 37 setmanes, podria ser un signe de part prematur.
Què fer en cas de contraccions falses?
Si les falses contraccions són molt incòmodes, prova de canviar la teva activitat. Acuéstese si has caminat molt de temps. O, al contrari, aneu a passejar si porteu molt de temps assegut en una posició. Podeu provar de fer-vos un lleuger massatge al ventre o prendre una dutxa tèbia (però no calenta!). Practiqueu exercicis de respiració, alhora que prepareu-vos millor per a un part real. El més important és recordar que les contraccions falses no són motiu de preocupació. Aquests són només alguns dels inconvenients que sovint acompanyen l'embaràs.