propietats útils i contraindicacions, beneficis i perjudicis per a dones, homes, com utilitzar-los

1. Prevé infeccions urinàries.

Les infeccions del tracte urinari són causades per bacteris que ataquen el sistema urinari. La vitamina C, que es troba al pomelo, augmenta els nivells d’àcid urinari i bloqueja el creixement de bacteris a l’aparell urinari.

2. Cura les genives.

El sagnat i la inflamació de les genives poden ser un signe de deficiència de vitamina C. Amb un ús regular de pomelo, no hi haurà deficiència de vitamina C, el sagnat i la inflamació de les genives desapareixeran. El pomelo ajuda a enfortir les genives.

3. Manté la salut del cor.

El pomelo és ric en potassi, que, com la vitamina C, té un paper important en el manteniment de la salut del cor. Aquest mineral essencial regula els nivells de pressió arterial. L’abundància de pectina al pomelo ajuda a eliminar els dipòsits acumulats a les parets de les artèries. La pectina millora el flux sanguini a través de les artèries i, per tant, beneficia les persones amb hipertensió. Pomelo també redueix la quantitat de colesterol "dolent" i afavoreix la producció de colesterol bo.

4. Prevé l’anèmia.

Les investigacions han demostrat que la vitamina C accelera l'absorció de ferro al cos. La deficiència de ferro sol conduir a anèmia (anèmia). Una dieta ben escollida i rica en vitamina C ajuda a combatre la deficiència de ferro i millora la circulació general.

5. És la prevenció dels refredats.

Beure pomelo fresc o el suc d’aquesta fruita ajuda a prevenir la formació de toxines i radicals lliures al cos. Massa radicals lliures al cos poden causar refredats, grip, asma, infeccions bacterianes, al·lèrgies i altres malalties. La vitamina C estimula l’acció d’anticossos i cèl·lules immunes que protegeixen el cos dels bacteris que causen refredats i grips.

6. Ajuda a combatre el càncer.

Un dels avantatges discutits per a la salut del pomelo és que combat el càncer. La pell de pomelo és molt rica en bioflavonoides que combaten el càncer i ajuden a reduir la inflamació pancreàtica i mamària i la inflamació intestinal. Les substàncies que conté la pell de la fruita també impedeixen el desenvolupament del càncer. La fibra pomelo prevé el càncer de còlon.

7. Afavoreix la pèrdua de pes.

La fibra és extremadament beneficiosa per perdre pes. Els aliments rics en fibra es mantenen a l’estómac durant molt de temps i redueixen l’aparició d’atacs de fam. Es necessita temps per mastegar i absorbir fibra. Però això us permet reduir la porció i evitar menjar en excés.

8. Prevé l’osteoporosi.

L’osteoporosi afecta la postura, els moviments del cos i la flexibilitat. Aquesta condició augmenta el risc de fractures. El tractament d’ossos fràgils requereix una dieta adequada i rica en calci i minerals. Una dieta equilibrada afavoreix la regeneració òssia.

9. Millora el treball del tracte digestiu.

L’alt nivell de vitamina C del pomelo manté les artèries elàstiques i millora el funcionament del sistema digestiu. Alguns aliments són rics en àcid ascòrbic, que en descompondre’s provoca una reacció alcalina. Pomelo és ric en fibra, que suporta la motilitat intestinal i evita el restrenyiment.

10. Prevé els rampes musculars.

La deficiència de líquids, la deshidratació i la manca d’electròlits (sodi, potassi i magnesi) al cos són les principals causes de rampes musculars. El consum moderat de suc de pomelo satura el cos amb electròlits, cosa que evita els rampes musculars.

11. Conté limonides.

La polpa de pomelo augmenta la vitalitat, millora l’estat d’ànim i dóna força. Els limonids (elements especials) normalitzen la productivitat, milloren el rendiment i la concentració. A més, el fòsfor contingut en el pomelo afavoreix l’activitat cerebral activa.

12. Cura malalties respiratòries.

Els experts han demostrat que l’ús de pomelo té un efecte positiu sobre les vies respiratòries i els pulmons. Neteja l’aparell respiratori eliminant els dipòsits acumulats que dificulten la respiració i provoquen diverses malalties.

13. Útil per a la diabetis.

Amb moderació, el pomelo està indicat per a persones amb diabetis. Menjar aquesta fruita regularment ajuda a estabilitzar el sucre en la sang. No obstant això, en aquest cas, el més important és no exagerar-lo, en cas contrari l'efecte pot resultar ser el contrari.

14. Altres avantatges.

Els cítrics són excel·lents per eliminar toxines durant la intoxicació alimentària. Ajuda a alinear l’estat psicoemocional d’una persona, combat la depressió i l’estrès. El pomelo conté la serotonina "hormona de la felicitat", que provoca emocions positives. Fins i tot l’aroma de la ratlladura de la fruita us pot animar.

15. Útil per a dones embarassades.

El consum regular de pomelo ajuda a combatre l’edema en dones embarassades. Els cítrics contribueixen al desenvolupament natural del fetus. El potassi, el calci i l’àcid fòlic continguts a la pomelo garanteixen el correcte desenvolupament del cervell i del sistema esquelètic del bebè. Els cítrics lluiten contra la toxicosi, que és un hoste freqüent al començament de l’embaràs.

16. Normalitza les hormones.

Gràcies al pomelo durant la menstruació i la menopausa, els canvis d'humor es suavitzen, la irritabilitat i l'apatia desapareixen. Els cítrics, mitjançant la normalització de l’equilibri hormonal, augmenten les possibilitats de concepció amb èxit.

17. Afavoreix la regeneració de teixits.

Pomelo afavoreix la curació més ràpida dels teixits danyats. Substitueix el teixit mort per un teixit sa. Els enzims de la vitamina C afavoreixen la producció de col·lagen. El col·lagen és una proteïna que afavoreix la pell sana. El fa elàstic i accelera la regeneració de teixits.

18. Lluita contra els signes de l'envelliment.

Pomelo, com l’aranja, conté espermidina, que protegeix les cèl·lules de la pell dels processos associats a l’envelliment i al dany dels radicals lliures. Els cítrics lluiten contra les arrugues, fan que la pell sigui jove, lleugera i suau. Pomelo no només elimina els radicals lliures que danyen la pell, sinó que també ajuda el cos a estimular la producció de col·lagen. El suc de pomelo té propietats anti-envelliment. Un got de suc de pomelo al dia rejovenirà la pell i li donarà un aspecte saludable.

19. Afavoreix la hidratació profunda.

Com a producte cosmètic, el pomelo s’utilitza per nodrir i hidratar la pell. Gràcies a aquesta fruita, la pell seca i escamosa rebrà una hidratació adequada, desapareixerà la picor i la sensació de tensió.

20. Útil per a pells greixoses.

Pomelo combat eficaçment la pell greix. Elimina la brillantor oliosa, normalitza les glàndules sebàcies. Amb el tractament sistemàtic de la pell amb polpa de cítrics, l’efecte no s’esperarà. La pell adquirirà un to uniforme, la brillantor greixosa desapareixerà, la producció de greix subcutani es normalitzarà.

21. Fa que el cabell sigui fort i sa.

Les vitamines i microelements inclosos en la composició (vitamines del grup B, Retinol, ferro, sofre, àcid ascòrbic) tenen un efecte beneficiós sobre l’estat del cabell. Fan que el cabell sigui fort i sa, elimini la fragilitat i afavoreixi el creixement del cabell.

22. Millora la salut reproductiva.

Pomelo es classifica com afrodisíac. El fruit millora la potència masculina, restaura la capacitat reproductiva i augmenta la producció d’esperma.

23. Alleuja els símptomes de la ressaca.

Beure unes rodanxes de pomelo al matí després de beure begudes alcohòliques redueix els símptomes d’intoxicació per alcohol. Els cítrics refresquen i restauren la vitalitat del cos.

1. Reacció al·lèrgica.

Com qualsevol cítric, el pomelo pot causar al·lèrgies. Si sou al·lèrgic a les taronges, les llimones i altres cítrics, deixeu de menjar pomelo. A més, un consum excessiu de la fruita pot provocar diarrea i enrogiment de la pell.

2. Prohibit per a determinades malalties.

Pomelo no es recomana a persones amb hepatitis, colitis, nefritis, acidesa estomacal, úlcera duodenal i úlcera estomacal.

3. No es recomana utilitzar durant la lactància.

Durant la lactància, és millor deixar de menjar aquesta fruita. Pot provocar una reacció al·lèrgica al fràgil cos d’un nounat. Es recomana introduir cítrics a la dieta de la mare abans d’un any i mig després del naixement del nadó.

• El valor nutritiu
• Vitamines
• els macronutrients
• Oligoelements

1. A la cuina.

Pomelo es pot utilitzar al món culinari com a ingredient principal i addicional en tota mena de plats. Aquesta fruita va bé amb diversos components de les amanides, va bé amb plats de peix i carn, s’utilitza per coure i postres. A les begudes calentes s’afegeix ratlladura de cítrics.

2. En forma de suc.

Fer fruits de pomelo és fàcil. Podeu utilitzar una espremedora per a això. Tot i això, per obtenir una beguda de pomelo realment deliciosa, podeu afegir una mica d’aigua i dues cullerades de mel al suc. A continuació, remeneu bé la barreja. Quan el líquid comenci a fer bombolles, aboqueu-lo en un got i gaudiu del deliciós suc. En temps particularment calorós, es poden afegir glaçons de gel al suc.

3. Utilitzant la pell de la fruita.

L’artesania es fabrica amb la pell de pomelo a Europa. Per millorar la qualitat del son, podeu omplir un petit recipient amb ratlladura de fruita i col·locar-lo a la tauleta de nit. Amb l’ajut d’una addició tan petita, serà molt més fàcil despertar-vos, coneixereu un nou dia de bon humor. La pell de pomelo es pot assecar i afegir al te. A més, se’n pot fer una infusió.

4. En cosmetologia.

Els cosmètics a base de pomelo milloren la pell, fan que la pell sigui més ferma i sana. Aquest cítric es pot utilitzar per preparar un tònic que no només refresqui la pell, sinó que també elimini el brillantor greixós. Per a pells greixoses s’utilitza suc de pomelo pur, per a pells seques es dilueix amb aigua en proporció 1: 1. Netegeu-vos la cara amb aquest tònic al matí i al vespre.

Pomelo: així es diu l'arbre i els seus fruits. El fruit pertany a la família dels cítrics i és el més gran de tots els membres d’aquesta família. Els arbres pomelo són alts i poden arribar als 8-10 metres d’alçada. Passaran uns 5 mesos perquè una fruita maduri. Les seves dimensions poden arribar als 30 cm de diàmetre i el pes -10 kg. El pes mitjà d’un pomelo és d’1-3 kg. El pomelo fructifica de 2 a 4 vegades l'any.

Durant la floració de l’arbre apareixen grans flors blanques. Els fruits en creixement es poden localitzar en petits grups de 6-8 trossos propers. Hi ha tres tipus de pomelo:

La fruita no es cultiva a Rússia, però la podeu comprar a les botigues de queviures. Actualment, el pomelo es cultiva a la Xina, Tailàndia, Japó, Taiwan, Vietnam, Índia, Tahití, Israel, Índia i Califòrnia (EUA).