El rave és un vegetal refrescant natural, el seu aroma picant és molt apreciat en la medicina oriental per la seva capacitat per eliminar l'excés de calor del cos, sobretot durant l'estació càlida.
- Calmar un mal de coll. A causa del seu sabor picant i picant, elimina l'excés de mucositat del cos, ajudant en la lluita contra els refredats. També neteja els sins.
- Millora la digestió. Els raves són un netejador natural per al sistema digestiu humà, ajudant a eliminar els aliments estancats dels intestins, així com les toxines acumulades al llarg del temps al cos.
- Prevenir infeccions víriques. A causa de l'alt contingut de vitamina C i propietats de neteja naturals, el consum regular de raves pot prevenir el desenvolupament d'infeccions víriques.
- Elimina les toxines. En la medicina oriental i ayurvèdica, es considera que els raves tenen propietats anti-toxines i cancerígenes dels radicals lliures.
- Baix en calories però alt en nutrients. Amb 20 calories per tassa de raves, aquesta verdura és una gran font de nutrients i fibra.
- Prevenir el càncer. Com a membre de la família de les crucíferes (com la col i el bròquil), els raves contenen fitonutrients, fibra, vitamines i minerals que prevenen el càncer.