Per no preocupar-vos per la salut i la forma, heu d’afegir a la vostra dieta el màxim possible una varietat de verds, preferiblement cada dia.
Gairebé tots els greens són rics en vitamina C, carotè i àcid fòlic. Però hi ha 5 tipus de verds, que són especialment necessaris al nostre cos.
Per obtenir més informació, mireu el vídeo següent:
Top 5 de verdures verdes de fulla frondosa: Health Hacks- Thomas DeLauer
