Caminar lleuger: com protegir les cames de les varius?

Material d’afiliació

Normes per a la prevenció diària de les varius, que us ajudaran a mantenir les cames sanes i boniques durant molt de temps.

Una marxa lleugera adorna qualsevol dona i, al contrari, una marxa pesada fa que la seva imatge sigui tosca i afegeixi edat visualment. Una malaltia tan comuna com les varius interfereix amb una marxa elegant, fa malbé l’aspecte de les cames i, el que és més important, danya la salut, ja que com a conseqüència de l’estancament de la sang a les venes es debilita el lliurament d’oxigen als teixits. Els casos descuidats de varius es poden reconèixer fàcilment per les venes “inflades” o la malla blava visible sota la pell. Tant una predisposició hereditària com una forma de vida habitual condueixen a la formació d '"estrelles". Per exemple, una llarga estada asseguda mentre treballa a l’ordinador o, al contrari, un excés d’entusiasme per l’activitat física. Només un flebòleg és capaç de "desenredar" els "nòduls" ja formats a les cames, però podeu impedir el desenvolupament de la malaltia. Els signes de les varius imminents poden ser rampes nocturnes en els músculs de les cames, inflor de les cames, fatiga ràpida al caminar i picor. La prevenció oportuna redueix el risc de venes varicoses reforçant les parets venoses i ajuda a alleujar els símptomes desagradables de la malaltia.

Per assegurar-vos de les varius, la càrrega sobre els músculs de les cames s’hauria d’administrar periòdicament i en porcions; els entrenaments esgotadors cada dia estan lluny dels exercicis de fisioteràpia. Per exemple, una mitja hora a peu abans d’anar a dormir, anar en bicicleta a un parc ombrívol o nedar a la piscina un parell de vegades a la setmana equilibrarà els desavantatges d’un treball d’oficina sedentari. A l’estiu, el sol actiu i la deshidratació empitjoren encara més la sortida de sang, cosa que pot provocar el desenvolupament de complicacions amb les varius, de manera que, a la calor, aboqueu sovint aigua freda als peus i preneu-vos una dutxa de contrast. La salut de les venes des de l'interior estarà recolzada per flebotònics, l'acció dels quals està dirigida a restablir el seu to i elasticitat. Avui en dia a les farmàcies podeu trobar una gran selecció d’aquests medicaments especials i la llista s’actualitza constantment, però és millor confiar en els més provats.

Preparació Flebodia 600 produït a França, té un efecte suau i complex: redueix l’estancament de la sang a les venes, millora el flux de limfa, millora la circulació sanguínia, enforteix les parets de les venes. Per això, sovint es recomana prevenir el desenvolupament de malalties venoses o recuperar-se de la cirurgia. És important que el remei sigui adequat fins i tot per a dones embarassades durant el segon i tercer trimestre, quan les cames estan especialment inflades. El producte està disponible en dues formes convenients: comprimits i gel crema. Phlebodia 600 comprimits s’ha de prendre només un cop al dia. Si no es pot completar el curs complet de dos mesos abans de les vacances, és convenient prendre la droga amb vostè per mantenir la salut de les cames en condicions climàtiques no estàndard i després del vol. Crema-gel Phlebodia a base d’ingredients naturals (oli de coco, mentol i diosmina flavonoide natural, que forma part dels venotònics comprimits) aplicar amb moviments de massatge des dels turmells fins a les cuixes al matí i al vespre... Nutreix la pell, alleuja la sensació de inflor, dóna lleugeresa a les cames i, com a avantatge, té un agradable efecte refrescant, que resulta especialment atractiu a l'estiu.

Recordeu que tenir cura de vosaltres mateixos és una garantia de bellesa i salut i, com més aviat noteu els primers símptomes de les varius i actueu, més temps mantindreu la marxa suau i les cames seran atractives i fortes.

Deixa un comentari