contingut
Embarassada, puc fer jardineria?
Segur. És una activitat agradable i no oblidem que els nostres avantpassats treballaven al camp fins al final de l'embaràs... Llavors, per què privar-nos d'aquesta afició?
Quin consell abans de començar?
Per evitar la màscara de l'embaràs (pigmentació de la cara), evitem el sol. Tot és bo: protector solar SPF 50, barret... Es recomanen els guants sobretot si no sou immune a la toxoplasmosi, encara que el risc sigui gairebé nul (vegeu la pregunta 5). S'evita qualsevol ús de productes fitosanitaris (per eliminar males herbes i insectes del jardí). I ens rentem bé les mans després de fer jardineria.
Quines postures adoptar? Com portar l'equip necessari?
Embarassada o no, l'ergonomia laboral és fonamental. Així que aprofitem l'embaràs per mantenir (o reprendre) bones postures: ens ajupim per ajupir-nos, ens agenollem a terra (en una caixa de cartró...) davant dels parterres. Per protegir l'esquena, pots optar per jardineres de peus. S'estiren càrregues pesades (en comptes de portar), sempre doblegant els genolls. Aquests reflexos eviten el debilitament del perineu (que pot provocar problemes amb les fuites urinàries després del part)!
Els productes de jardineria són perillosos per al meu nadó i per a mi?
Per evitar l'ús de productes químics, ens submergim en els nombrosos llibres: jardineria ecològica, permacultura, ús d'associacions de plantes, depredadors naturals... Si tenim algun dubte, fem servir guants i mascareta o preguntem a algú. un altre per manipular-los. Preferim el desherbat manual o orgànic (aigua bullint, per exemple!). Afavorim els additius naturals (fems líquids, fems, algues, etc.).
Quin és el risc de transmetre la toxoplasmosi?
Avui el risc és mínim. Per atrapar-lo, els excrements d'un gat contaminat han d'estar presents a la terra i ingerits a través de verdures mal rentades... No obstant això, els gats mengen més croqueta seca que els animals vius. A Gran Bretanya, la toxoplasmosi ja no és un problema de salut pública i el seu seguiment es redueix!