1) El més important, no en feu una tragèdia. Tot es pot resoldre, només cal que ho vulguis. 2) Ensenyeu als vostres fills les habilitats bàsiques de cuina. Converteix l'aprenentatge en un joc: als nens els encantarà. 3) Donar al nen l'oportunitat de cultivar alguna verdura o fruita pel seu compte. 4) Serviu el menjar a taula de noves maneres interessants. 5) Parleu amb els nens sobre per què és important menjar bé i per què l'alimentació és important per al cos. 6) Ensenyeu al vostre fill a parar la taula. 7) Durant un sopar familiar a casa o en un restaurant, agafeu un plat (saludable segons la vostra opinió) en un plat gran i deixeu-lo provar tothom. 8) Sortiu a la natura amb la vostra família el més sovint possible. A l'aire lliure, la gana millora i tots som menys exigents amb el menjar. Font: jamieoliver.com Traducció: Lakshmi
2022-11-11