Esport: a partir de quina edat?
"De la mateixa manera que un cotxe està dissenyat per moure's, un nen està dissenyat per moure's. Limitar el vostre moviment està dificultant el vostre desenvolupament ", explica el doctor Michel Binder. Tanmateix, aneu amb compte de no inscriure el vostre petit massa aviat a una classe d'esports. Als sis anys, quan hagi establert el seu desenvolupament psicomotriu, el vostre fill estarà preparat per jugar al camp. En efecte, generalment, la pràctica esportiva comença al voltant dels 7 anys. Però abans es pot practicar una activitat física, com ho demostra la moda de les classes de “nadons nedadors” i “esports infantils”, bàsicament enfocades al despertar corporal i al gimnàs suau a partir dels 4 anys. Als 7 anys, l'esquema corporal està al seu lloc i el nen té ben integrat l'equilibri, la coordinació, el control del gest o fins i tot les nocions de força i velocitat. Després, entre els 8 i els 12 anys, ve la fase de desenvolupament, i possiblement la competició. En aquesta franja d'edat es desenvolupa el to muscular, però també apareix el risc físic.
Assessorament professional:
- A partir de 2 anys: baby-sport;
- De 6 a 8 anys: el nen pot escollir l'esport que vulgui. Afavorir els esports individuals simètrics com la gimnàstica, la natació o la dansa;
- De 8 a 13 anys: aquest és l'inici de la competició. A partir dels 8 anys, fomentar els esports de coordinació, individuals o col·lectius: tennis, arts marcials, futbol... Només als 10 anys els esports de resistència com la carrera o el ciclisme són els més adequats. .
Un personatge, un esport
A més de qüestions de proximitat geogràfica i cost econòmic, s'escull sobretot un esport segons els desitjos del nen! El seu caràcter dominant sovint influirà. No és estrany que l'esport escollit per un nen vagi en contra de la voluntat dels seus pares. Un nen tímid i prim optarà per un esport on es pugui amagar, com l'esgrima, o un esport d'equip en el qual es pugui integrar amb la multitud. La seva família preferiria registrar-lo per al judo perquè pugui guanyar confiança en si mateix. Al contrari, un jove que necessita expressar-se, fer-se notar, més aviat buscarà un esport on hi hagi espectacle, com el bàsquet, el tennis o el futbol. Finalment, un nen sensible i capritxós, feliç de guanyar però un perdedor dolorós, que necessita tranquil·litat, es centrarà en els esports recreatius més que en la competició.
Així que deixeu que el vostre fill inverti en l'esport que vol : la motivació és el primer criteri d'elecció. França guanya el mundial de futbol: vol jugar a futbol. Arriba un francès a la semifinal del Rolland Garros: vol jugar a tennis... El nen és un “zapper”, que ho faci. Per contra, forçar-ho el portaria directament al fracàs. Sobretot, no feu sentir culpable un petit que no vol fer esport. Cadascú té les seves àrees d'interès! Pot prosperar en altres activitats, artístiques en particular.
En efecte, alguns pares pensen a despertar el seu fill organitzant un horari complet a l'inici de curs amb activitats esportives almenys dos cops per setmana. Aneu amb compte, això pot sobrecarregar una setmana molt densa i cansada, i tenir l'efecte contrari. Els pares han d'associar “relaxació” i “oci” amb la idea de fer practicar esport al seu fill...
Esport: les 4 regles d'or del doctor Michel Binder
- L'esport ha de seguir sent un espai lúdic, un joc lliurement consentit;
- L'execució del gest ha d'estar sempre limitada per la percepció del dolor;
- Qualsevol alteració de l'equilibri general de l'infant per la pràctica esportiva ha de comportar sense demora les correccions i adaptacions necessàries;
- S'han d'evitar contraindicacions absolutes a la pràctica esportiva. Segurament hi ha una activitat esportiva que per la seva naturalesa, el seu ritme i la seva intensitat, s'adapta al teu fill.