te
Els budistes prefereixen el te verd. L'efecte miraculós del te verd rau en el contingut de catequina, una substància bioactiva que prevé el desenvolupament de l'aterosclerosi i certs tipus de càncer. M'agradaria assenyalar que aquesta substància està absent en el te negre, ja que es destrueix durant la seva fabricació.
La cerimònia diària del te pot esdevenir no només una moda de moda, sinó que també pot contribuir a una vida llarga i feliç.
poma
Sí, imagineu-vos, un producte comú a totes les llars i molt assequible per a qualsevol cartera pot allargar els nostres dies. Per cert, a l'Índia, per contra, una poma es considera una fruita molt cara. La quercetina, continguda a les pomes, pot inhibir el desenvolupament de cèl·lules canceroses i també és una bona prevenció de la malaltia d'Alzheimer. Les pomes també contenen vitamines i minerals que enforteixen el sistema immunològic i el sistema cardiovascular.
Què hi pot haver millor que berenar una poma que aporta tants beneficis?
plàtans
La segona fruita sense complicacions, sovint present a la cuina de molta gent del nostre vast país. La quantitat de magnesi que conté un plàtan és una sisena part del requeriment diari. I això indica un augment de la resistència a l'estrès i l'eliminació de l'espasticitat en els músculs.
Alvocat
Rècords pel contingut de vitamina E. Controlen l'envelliment de les cèl·lules del nostre cos, allargant la nostra vida i enfortint la nostra salut.
Un gran nombre de receptes que contenen alvocats ajudaran a que aquest producte sigui indispensable a la vostra dieta.
Api
A la medicina antiga de l'Índia, la Xina i el Tibet, es recomanava incloure l'api a la dieta dels pacients amb càncer. És un remei potent per enfortir el sistema nerviós i estimular la gana. I l'efecte màgic sobre els ronyons i el fetge fa que aquest producte sigui inestimable.
Tan inestimable com l'aroma de la sopa d'api, que pot ser un gran convidat a la vostra taula.
Papaia
La papaia té propietats medicinals per al cos femení. El consum de papaia ajudarà a resoldre molts problemes ginecològics. Del suc lletós dels fruits verds s'obté la papaïna, que s'utilitza per millorar la digestió. Als tròpics, la papaia s'utilitza com a antihelmíntic. I a la teva cuina, la papaia és molt útil per a una amanida saborosa i saludable.
Chiku
Chicu és conegut pels seus importants beneficis per al sistema digestiu. Els fruits verds s'utilitzen per aturar la diarrea (a causa de la saturació d'aquesta fruita amb taní). Un bon metge per a un trastorn desagradable del cos.
guaiaba
Titular del rècord del contingut de vitamina C. La guaiaba és l'antioxidant més potent de la natura. El consum diari de fruita de guaiaba pot normalitzar la pressió arterial i millorar la funció cardíaca. I es converteix en un substitut inusual de la llimona i la llima.
Carambola
La carambola és capaç de restaurar i mantenir l'estat del sistema nerviós. A més, el consum regular d'aquesta fruita ajuda a millorar les funcions reproductives del cos i millora el funcionament de la glàndula tiroide.
Mànec
El mango s'ha utilitzat durant molt de temps en el tractament del còlera i la pesta, i ara té excel·lents propietats naturals que poden afectar positivament el sistema genitourinari. El mango també és un agent hemostàtic fort. El suc de mango s'utilitza per tractar la dermatitis aguda. Producte deliciós i saludable.
Fruita de la passió
Com moltes fruites exòtiques, la fruita de la passió conté una gran quantitat de nutrients. Rica en minerals, la fruita de la passió en molts aspectes és líder en contingut de potassi, ferro, coure i zinc. A més, la fruita de la passió conté molta vitamina C i PP. Una varietat tan extensa de nutrients fa que aquesta fruita sigui molt valuosa per al cos humà. El consum regular de fruita de la passió pot allargar la joventut, millorar l'estat de la pell, enfortir el cabell i millorar el funcionament dels sistemes nerviós i cardiovascular.
***
Per tant, crec que ningú dubtarà que consumir una gran quantitat dels productes anteriors és bo per al cos. Malauradament, la llista completa de productes no està disponible per a tothom i no sempre. Tanmateix, no oblideu que una amanida de fruites diària, fins i tot d'una poma i un plàtan amb l'addició d'una cullerada de mel, no només us pot agradar per esmorzar, sinó que també us pot fer un fetge llarg.