Per què un nen s'autolesiona i com ajudar-lo

Els adolescents es tallen o es pentinen la pell fins que sagnan, es xoquen el cap contra la paret, es cautereixen la pell. Tot això es fa per alleujar l'estrès, desfer-se d'experiències doloroses o massa fortes.

"Els estudis mostren que un nombre bastant important d'adolescents s'autolesionen en un intent de fer front a les emocions doloroses", explica la psicoterapeuta infantil Vena Wilson.

No és estrany que els pares s'espantin quan s'assabenten que el seu fill s'està fent mal. Amagant objectes perillosos, intentant mantenir-lo sota supervisió constant o pensant en l'hospitalització en un hospital psiquiàtric. Alguns, però, simplement ignoren el problema, esperant secretament que passi per si sol.

Però tot això no ajudarà al nen. Vienna Wilson ofereix 4 passos útils per als pares que descobreixen que el seu fill s'autolesiona.

1. Calma’t

Molts pares, en assabentar-se del que està passant, se senten indefensos, es veuen superats per la culpa, el dolor i la ràbia. Però abans de parlar amb el nen, és important pensar-hi i calmar-se.

"L'autolesió no és un intent de suïcidi", subratlla Vienna Wilson. Per tant, primer de tot, és important calmar-se, no entrar en pànic, tractar les seves pròpies experiències i només llavors iniciar una conversa amb el nen.

2. Intenta entendre el nen

No es pot iniciar una conversa amb acusacions, és millor demostrar que estàs intentant entendre el nen. Pregunteu-li amb detall. Intenta esbrinar com l'ajuda l'autolesió i amb quina finalitat ho fa. Aneu amb compte i amb tacte.

El més probable és que el nen tingui molta por que els pares descobreixin el seu secret. Si vols obtenir respostes sinceres i franques, el millor és deixar-li clar que veus com té por i no el castigaràs.

Però fins i tot si ho feu tot bé, el nen pot tancar o fer una rabieta, començar a cridar i a plorar. És possible que es negui a parlar amb tu perquè té por o té vergonya, o per altres motius. En aquest cas, és millor no pressionar-lo, sinó donar-li temps, de manera que l'adolescent més aviat decidirà explicar-vos-ho tot.

3. Busqueu ajuda professional

L'autolesió és un problema greu. Si el nen encara no treballa amb un psicoterapeuta, intenteu trobar un especialista per a aquest trastorn en particular. El terapeuta crearà un espai segur perquè l'adolescent aprengui a tractar les emocions negatives d'altres maneres.

El vostre fill ha de saber què fer en una crisi. Ha d'aprendre les habilitats d'autoregulació emocional que es necessitaran més endavant. El terapeuta també us pot ajudar a tractar les possibles causes arrels de l'autolesió: problemes escolars, problemes de salut mental i altres fonts d'estrès.

En molts casos, els pares també es beneficiaran de buscar ajuda professional. És molt important no culpar ni avergonyir al nen, però tampoc t'has de culpar a tu mateix.

4. Posa un exemple d'autoregulació saludable

Quan ho trobeu difícil o dolent, no tingueu por de demostrar-ho davant del vostre fill (almenys al nivell en què és capaç d'entendre-ho). Expressa les emocions amb paraules i mostra com t'aconsegueixes per afrontar-les de manera eficaç. Potser en aquests casos necessiteu estar sol una estona o fins i tot plorar. Els nens ho veuen i aprenen la lliçó.

Donant un exemple d'autoregulació emocional saludable, esteu ajudant activament al vostre fill a trencar el perillós hàbit d'autolesionar-se.

La recuperació és un procés lent i necessitarà temps i paciència. Afortunadament, a mesura que un adolescent madura fisiològicament i neurològicament, el seu sistema nerviós es farà més madur. Les emocions ja no seran tan violentes i inestables, i serà molt més fàcil fer-hi front.

"Els adolescents amb tendència a l'autolesió poden desfer-se d'aquest hàbit poc saludable, sobretot si els pares, després d'haver-ne après, poden mantenir la calma, tractar el nen amb comprensió i cura sincera i trobar un bon psicoterapeuta per a ell", diu Vena. Wilson.

Sobre l'autor: Vena Wilson és una psicoterapeuta infantil.