contingut
La llimona és una de les fruites més saludables del món: és àmpliament disponible, conté moltes vitamines, augmenta la immunitat, és agradable al gust i té una àmplia aplicació a la cuina. Aquí teniu tots els motius pels quals també podeu utilitzar llimona en la vostra dieta diària durant tot l’any.
Llimona conté:
- Per descomptat, és principalment l’antioxidant vitamina C i pectina, olis essencials, bioflavonoides, riboflavina, àcids orgànics, tiamina, vitamina D, vitamina A, B2 i B1, rutina (vitamina P). Les llavors de llimona contenen oli gras i limonina. L’olor fragant de la llimona afegeix l’oli essencial, que conté els seus components.
- La llimona conté substàncies que augmenten el nivell de citrat al cos, evitant així càlculs renals.
- La llimona amb mel calma un mal de coll que actua com a febrifuga i millora el sistema immunitari durant els refredats.
- La llimona és rica en pectina, que activa el metabolisme i ajuda a separar-se d’un excés de pes.
- L’alt contingut de vitamina C de la llimona el converteix en una beguda energètica fins i tot real: l’aigua amb suc de llimona ajuda a que el despertar al matí sigui molt més eficaç que les begudes amb cafeïna.
El suc de llimona alleuja perfectament la picor i l'envermelliment de les picades d'insectes. Tindrà acció antiinflamatòria: apliqueu el suc a la zona afectada.
Utilitzeu suc de llimona per estimular el metabolisme, augmentar la taxa metabòlica i és útil no només per a la pèrdua de pes, sinó també per a la digestió normal.
El suc de llimona evita que les cèl·lules creixin i es connectin amb patologies, de manera que la llimona es considera una excel·lent eina preventiva contra el càncer.
- La llimona estimula la producció d’enzims i sucs digestius, de manera que el cos pot absorbir millor el calci i el ferro.
- La pell de llimona, la seva part groga, pot ajudar a alleujar els mals de cap i els rampes. Heu de netejar-lo de la part blanca i fixar-lo a la regió temporal del costat humit durant 15 minuts.
- Ús eficaç de la llimona en síndrome convulsiva: per a les plantes dels peus untades amb suc de llimona i posades mitjons. Aquest procediment es repeteix cada matí i vespre durant 2 setmanes.
Mal de llimona
- Tot i que la llimona pot ajudar a alleujar la inflamació de la boca, heu de tenir molta cura ja que el suc de llimona destrueix l’esmalt.
- La llimona pertany al grup d’aliments que poden provocar una reacció al·lèrgica.
- La llimona està contraindicada per a l’ús amb l’estómac buit, especialment per a aquells que pateixen trastorns dels òrgans de digestió i acidesa.