Per millorar l'atenció i la capacitat del nen per percebre informació, podeu ajustar els aliments correctament. Esbrineu què definitivament mengen nens intel·ligents per a un desenvolupament físic i mental harmoniós.
Peixos grassos
El salmó, el salmó, la truita tenen un alt contingut d'àcids grassos poliinsaturats omega-3, que augmenten el coeficient intel·lectual, augmenten la capacitat d'anàlisi i enfocament. Per al desenvolupament de la intel·ligència, aquest peix és imprescindible a la dieta dos cops per setmana.
Ous
Un ou conté 12 vitamines, incloses A, D, grup b, E i colina. Aquest conjunt és beneficiós per al desenvolupament del cervell, les capacitats intel·lectuals dels nens i proporciona una proteïna necessària per desenvolupar la massa òssia i muscular de l’organisme en creixement.
Productes làctics
Tots els productes lactis combinen proteïnes, greixos i hidrats de carboni en una proporció excel·lent i contenen aminoàcids, vitamines, lactosa i substàncies minerals. La llet i els productes lactis tenen propietats antimicrobianes, antivirals, bactericides i antioxidants.
Nabiu
El nabiu es considera la baia de la ment: millora els vasos sanguinis i la circulació sanguínia, conté diversos beneficis per al cervell aminoàcids, carotè, minerals i vitamines. Per al menjar per a nadons, el nabiu és el millor postre.
Fesols
Les llenties són una font de proteïnes i fibra vegetals, que saturen perfectament el nen i resisteixen l'aparició de tumors malignes, normalitzen els nivells de sucre en sang, netegen ràpidament el cos de toxines i proporcionen aliment per al cervell.