Els avantatges del teletreball es van ressaltar mitjançant una metaanàlisi dels investigadors Gajendran i Harrison, que va identificar 46 estudis i va cobrir 12 empleats. 

• Major autonomia
• Estalvia temps
• Llibertat d’organització
• Reducció del temps dedicat al transport
• Reducció de la fatiga
• Reducció de costos relacionats amb els desplaçaments
• Millor concentració
• Guany de productivitat
• Difusió de les noves tecnologies
• Disminució de l’absentisme
• Encant del treball
• Possibilitat de concertar una cita durant el dia (reducció de l’estrès relacionat amb la gestió de múltiples funcions)

La majoria dels teletreballadors consideren que la distribució dels diferents moments socials (professional, familiar, personal) ha millorat i que el temps passat amb els seus éssers estimats és més llarg. 

Per descomptat, emprendre treballs remots no és exempte de riscos per a aquells que provin l’experiment. Aquí teniu una llista dels principals desavantatges de treballar des de casa:

• Risc d’aïllament social
• Risc de conflictes familiars
• Risc d’addiccions a la feina
• Risc de perdre oportunitats d'avanç
• Dificultat per separar la vida professional i la privada
• Pèrdua de l'esperit d'equip
• Dificultats en l'organització personal
• Complexitat en la mesura del temps de treball real
• Desenfocament de fronteres
• Pèrdua de la noció espai-temporal
• Interferències, interrupcions i ràpides intromissions que provoquen la interrupció de les tasques, la pèrdua de concentració
• Incapacitat per separar-se o distanciar-se de la feina a causa dels equips presents a casa
• Efectes negatius sobre el sentiment de pertinença al col·lectiu de l’empleat
• Efectes negatius sobre les marques de reconeixement del col·lectiu cap al treballador

La generalització de les tecnologies de la informació i la comunicació (TIC) i les exigències cada vegada més grans de disponibilitat estan provocant una invasió del treball a la vida personal. Aquest fenomen seria encara més acusat en el cas del teletreball. Hi ha una gran temptació d’estar sempre connectat i de mantenir-se en contacte amb l’entorn professional les 24 hores del dia per gestionar els imprevistos i els urgents. Per descomptat, això tindria efectes adversos sobre la salut, física i mental dels teletreballadors.

Per fer-hi front, és fonamental establir una frontera clara entre la vida professional i la privada. Sense això, el teletreball des de casa sembla impossible i impensable. Per a això, qualsevol persona que decideixi treballar a distància ha de:

• definir un espai específic per treballar a casa;
• establir rituals matinals a casa per marcar la jornada laboral (per exemple, vestir-se com a l’oficina), establir normes, punts de referència, regles d’inici i finalització;
• informe als seus fills i amics que treballa des de casa i que no es pot molestar durant les hores de treball. A causa de la seva presència a casa, la seva família té expectatives molt altes d’ell i sovint passa que el treballador es queixa que els membres de la família no el perceben com treballant.

Per a l’investigador Tremblay i el seu equip, “ els membres de la comitiva no sempre entenen els límits del teletreballador i es permeten formular sol·licituds de disponibilitat que no formularien si la persona no treballés a casa ». I al contrari " per als que els envolten, pares, amics, veure que el teletreballador treballa unes hores els caps de setmana pot animar-los a dir que encara està treballant ».