Com preparar un plat "Carbassó al forn amb proteïna de pollastre»
Poseu les fulles de carbassó en un plat de forn. Afegiu sal. Aboqueu les clares batudes a l'ampolla. Col·loqueu-ho al forn preescalfat de 180 graus durant 20 minuts.
Ingredients de la recepta "Carbassó al forn amb proteïna de pollastre'
- Carbassó 1000 grams
- Clara d'ou de gallina 8 peces
Valor nutritiu del plat “Carbassó al forn amb proteïna de pollastre” (per Grams 100):
Calories: 27.1 kcal.
Esquirols: 2.2 gr.
Greixos: 0.3 gr.
Hidrats de carboni: 3.9 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i calories de la recepta "Carbassó al forn amb proteïna de pollastre»
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| carbassó | 1000 gr | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| ou de gallina (proteïna) | peces 8 | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| Total | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 1 servir | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| Grams 100 | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |