“Depressió”, “tòxic”, “abús” són les paraules que avui es llancen a dreta i esquerra. "Alta sensibilitat" també forma part d'aquesta llista. Com entendre que realment ets una persona així i no t'has convertit en una víctima de la moda d'enganxar etiquetes?
1. T'han dit des de petit que ets «sensible», i fins i tot ara, és probable que els amics et descriguin com una persona emocional i receptiva. Realment estàs constantment aclaparat per una varietat de sentiments i sempre aclaparat.
2. Tens una intuïció sorprenent. Confies en el teu instint i gairebé mai no et falla. El propi cos et diu que alguna cosa va malament o que està a punt de passar.
3. És vital que passis temps sol. Només quan estàs sol et recarregues veritablement, i si no pots aïllar-te dels impulsos sensorials —sons, llums, colors— et sents completament esgotat.
4. Et sobrecarregues ràpidament: per multituds de gent, música alta, llums brillants, olors fortes. En aquestes situacions, no pots esperar per tornar a estar a casa, en silenci, sol amb tu mateix.
5. Et costa fer front a la negativitat d'altres persones. Tractar amb interlocutors pessimistes t'esgota increïblement, més que ningú.
6. «Llegeix» fàcilment a altres persones. Només cal passar una mica de temps amb algú per entendre exactament quin tipus de persona és. Reconeixeu fàcilment l'engany i rarament cometeu errors en les persones.
De tant en tant la realitat que l'envolta es fa massa, i aleshores t'escapes dins teu.
7. Ets una persona molt empàtica. Quan una parella, un amic o un ésser estimat està passant un moment difícil, de fet estàs passant pel mateix que ell/ella. Els llibres tristos, les pel·lícules i fins i tot les cançons et fan plorar, però no t'importa: de vegades t'agrada plorar correctament.
8. Et parlen de bon grat, et parlen de bon grat dels seus problemes. Per als que t'envolten, ets com un imant: encara que estiguis assegut en un banc del parc, molt probablement, tard o d'hora, un desconegut s'asseurà al teu costat i en mitja hora coneixeràs tota la història de la seva vida. . Realment saps escoltar, així que si passa alguna cosa, et truquen primer.
9. Tens una vida interior rica, t'encanta somiar. De tant en tant la realitat que l'envolta esdevé «massa», i aleshores t'escapes dins teu. El teu propi cap és el teu refugi més segur. Una rica imaginació t'ajuda a crear mons interiors acolorits i variats, on és tan bo "sueure's" en els moments difícils. De vegades sembla que vagis entre «aquí» i «allà», per exemple, mentre esperes un autobús o fent cua. I aquesta també és una bona manera de recarregar.
10. Evita els espectacles massa violents. Són insuportables per a tu: t'enfades o t'enfades tant després de veure aquestes pel·lícules i vídeos que prefereixes simplement evitar-los.
11. Tens llistes de reproducció per a diferents estats d'ànim. Si tens ganes de plorar, de pensar en el que va passar, o simplement de relaxar-te, és probable que hi hagi una banda sonora feta prèviament.
12. Les teves emocions són el combustible del teu procés creatiu. Si fos només perquè s'han d'abocar en algun lloc, transformar-los en alguna cosa: en un dibuix, una escultura, una dansa.
Si realment t'agrada una persona, t'enamora ràpidament i t'enfades molt si no et correspon
13. Observes el que passa al teu voltant. Això vol dir que ni la segona pausa que va fer l'interlocutor abans de respondre la teva pregunta, ni la "química" evident entre els teus amics t'amagaran.
14. Et demanen constantment: "Per què ets tan sensible / tan sensible?" De fet, aquesta és una de les pitjors preguntes que mai pots fer a una persona altament sensible.
15. Ets conscient de com et perceben els altres. Sempre saps amb certesa si has donat el millor de tu o no. Ja saps, quan en una festa vols seure al racó, i quan no t'importa l'atenció. Sempre ets educat i sempre notes quan els altres no tenen tacte.
16. Et centres en els detalls. Notes coses que els altres no noten, com ara el canvi de cabell d'un amic.
17. T'enamora ràpidament i profundament. "Tot o res" parla de tu. Si realment t'agrada una persona, t'enamora ràpidament i t'enfades molt quan no et correspon. Però la relació pragmàtica que entren amb el cor fred definitivament no és per a tu.
18. Necessites temps per prendre una decisió. En general, sopeseu els pros i els contres, calculeu els possibles escenaris per assegurar-vos que realment feu la decisió correcta. Si et sembla que t'has equivocat, tornes al punt de partida i intentes entendre en quin moment alguna cosa va fallar.