Qualsevol futura mare espera impacient aquest moment: aquell en què es manté el ventre rodó, senyal d’un esdeveniment feliç que vindrà. Les primeres corbes de l’embaràs solen aparèixer al final del tercer mes, però depèn de les embarassades i del nombre d’embarassos.

Les primeres corbes de l’embaràs solen aparèixer al final del tercer mes. L'úter, que en aquest punt és una mica més gran que un aranja, ara és massa gran per cabre a la cavitat pèlvica. Per tant, torna a la cavitat abdominal, fent que aparegui un petit ronc a la part inferior de l’abdomen. Al quart mes, l’úter té la mida d’un coco i arriba entre el pubis i el melic, sense deixar cap dubte sobre l’embaràs.

Si no es tracta del primer nadó, la panxa pot començar a arrodonir-se una mica abans perquè els músculs de l'úter es relaxen més fàcilment. Però tot depèn de les dones i de la seva morfologia. En cas de sobrepès o obesitat, el ventre rodó és més difícil de detectar per diversos motius: el greix abdominal pot “emmascarar” l’úter, l’augment de pes és generalment menys important durant l’embaràs i el nadó, que té més lloc, tendeix per situar-se de manera diferent al ventre, menys cap endavant.

Segons l'adagi "ventre punxegut, sexe dividit", un ventre endavant indica una nena. Però cap estudi científic ha validat aquesta dita. A més, aquest mètode de predicció del sexe del nadó segons el ventre de la mare pot canviar segons les regions i les famílies i, de vegades, predomina el revés: ventre punxegut i alt, és un nen. ; arrodonit i baix, és una noia.

La forma del ventre depèn principalment de la posició del nadó a l’úter, però en tot cas el sexe del nadó influeix en la seva posició o en els seus moviments al ventre.

Des de les primeres corbes, és important tenir cura del ventre per evitar l’aparició d’estries. La prevenció implica essencialment aquestes dues accions:

• menjar una dieta equilibrada per evitar l’augment sobtat de pes que corre el risc de sotmetre la pell a una forta distensió mecànica;
• Des del començament de l’embaràs, hidrateu les zones amb risc una o dues vegades al dia per afavorir l’elasticitat de la pell, prenent el temps de fer massatges per relaxar les fibres.

Al mercat hi ha moltes cremes o olis per a massatges antiestries, però científicament no s’ha demostrat que funcionin. Tot i això, sembla destacar una combinació de substàncies: l’extracte de Centella asiatica (una herba medicinal que afavoriria la producció de col·lagen i fibres elàstiques) alfa tocoferol i hidrolistes de col·lagen-elastina (centella) (1).

En general, durant l’embaràs triarem una cura orgànica per evitar exposar el fetus a alteradors endocrins.

També podem recórrer a productes naturals, també escollits ecològics. En aportar lípids a la pell, els olis vegetals afavoreixen la seva elasticitat. Podeu utilitzar oli vegetal d'ametlla dolça, alvocat, coco, germen de blat, rosa mosqueta, argan, onagra o mantega de karité.

Per augmentar la seva efectivitat, és possible afegir olis essencials amb propietats regenerants, tonificants i curatives de la pell, com ara el gerani rosa, la ratlladura de mandarina verda o l’helicris. Per a la dosificació i l’ús d’altres olis essencials, consulteu una farmàcia o un herbolari perquè alguns estan contraindicats en dones embarassades.

La ingesta de lípids orals també és essencial per a la qualitat de la pell i la seva resistència a l’estirament. Per tant, diàriament ens ocuparem de consumir olis vegetals de qualitat (oli de colza, nous), llavors de chia, peix greix petit i altres aliments rics en omega 3. Es pot recomanar un suplement oral en omega 3 durant l’embaràs.

En principi, no es recomana l’automedicació durant l’embaràs. Com a precaució, es recomana consultar en cas de mal de cap intens o de no passar, febre, afecció gripal. Mentrestant, és possible prendre certs medicaments per alleujar el mal de cap. Segons el Centre de referència sobre agents teratògens (CRAT) (1), relatiu als analgèsics del pas 1:

• el paracetamol és l’analgèsic de primera línia, independentment del termini de l’embaràs. Aneu amb compte de respectar les dosis (màxim 3 g / dia). No obstant això, estudis recents han cridat l’atenció sobre els riscos d’una ingesta excessiva de paracetamol per al fetus i la salut del nadó. Un estudi realitzat pel Centre de Recerca en Epidemiologia Ambiental de Barcelona (2) va posar de relleu així un vincle entre una ingesta regular de paracetamol durant l’embaràs i un major risc de trastorns de l’atenció en nens i trastorns de l’espectre autista en lactants. Per tant, a l’espera de possibles noves recomanacions de salut, és recomanable anar amb compte i no tenir el “reflex” del paracetamol amb el mínim dolor.
• l'aspirina es pot utilitzar ocasionalment durant els primers cinc mesos d'embaràs (24 setmanes d'amenorrea). Més enllà de les 24 setmanes, l’aspirina ≥ 500 mg / dia està formalment contraindicada fins al part.
• tots els AINE (medicaments inflamatoris no esteroides) estan formalment contraindicats a partir de les 24 setmanes. Abans de 24 setmanes, s’han d’evitar els tractaments crònics. Tingueu en compte, però, que en diverses ocasions, la revisió Prescriure per la seva banda, ha desaconsellat l'ús d'AINE durant tot l'embaràs. L'última alerta es produeix després d'una observació del Centre de Farmacovigilància Nord-Pas-de-Calais que va informar d'un cas de tancament prematur del conducte arteriós (un vas que connecta l'artèria pulmonar amb l'aorta del fetus) en un fetus després d'una única dosi. d'un AINE per part d'una dona embarassada de 8 mesos (3). "Durant el primer trimestre de l'embaràs, a causa de les seves propietats farmacològiques, els AINE poden exposar-se a un major risc d'avortaments espontanis i existeixen alguns dubtes sobre defectes cardíacs", ja havia advertit la revisió al gener del 2017 (4), en resposta a les recomanacions de l'ANSM (Agència francesa del medicament) contra l'ús de medicaments antiinflamatoris no esteroides a partir del 6è mes d'embaràs (5). Pel que fa al paracetmol, per tant, és aconsellable tenir molta cura.

Per al tractament dels atacs de migranya amb triptans, CRAT indica que el sumitrapan es pot utilitzar independentment del termini de l’embaràs. Si el sumatriptà no funciona, es poden utilitzar rizatripan i zolmitriptan.

Al costat de la medicina alternativa:

• l'acupuntura pot funcionar bé per als mals de cap tossuts;
• l’homeopatia ofereix diferents remeis en funció de les característiques del mal de cap, d’altres malalties associades i de les seves circumstàncies.

Aplicar compreses fredes o paquets especials de gel per al mal de cap pot ajudar a alleujar el mal de cap.