contingut
Els sucs de fruita són un aliment bàsic de l’estiu. Si sou com jo, segur que voldreu triar les fruites que aportin més beneficis al vostre cos, tot i que sigueu deliciosos.
Suc de síndria és exactament el que es necessita per calmar la set i donar al seu cos els minerals i vitamines que necessita. A més, amb el seu bell color aporta un toc d’alegria i bon humor al vostre dia.
El suc de síndria ens neteja el cos
No cal estar malalt per pensar a cuidar els ronyons, el fetge o el còlon. Hi ha una manera sana i natural de tenir cura d’aquests òrgans i això és amb suc de síndria.
Una de les propietats del suc de síndria és que converteix l’amoníac en urea, que converteix els residus de proteïnes i s’elimina del cos. Gràcies a les seves propietats hidratants, aquesta beguda també ajuda a descompondre millor els aliments digerits i, per tant, ajuda el funcionament normal del còlon.
** L'extractor de sucs en detall **
(obligatori per fer sucs revigorants)
El suc de síndria és el campió de la rehidratació
Si hi ha una fruita ideal per rehidratar, és la síndria. Com que és un 92% d’aigua, aquesta és la fruita amb què somiava l’exprimidor. Molt baix en calories, el suc de síndria es pot consumir a voluntat i calma la set.
Quan suem, no només perdem aigua, sinó que també perdem sodi i potassi. Això provoca marejos, rampes musculars, nàusees i, per descomptat, deshidratació. Sabeu que la pell de la síndria està plena de vitamines (especialment vitamines A i B6) i minerals, així que no dubteu a utilitzar-la per fer suc.
La recepta és molt senzilla, però si no esteu segur de com fer-la, aquí teniu un petit vídeo que us hauria d’ajudar.
Lluita contra la retenció d’aigua
Aquesta és una virtut que agradarà especialment a les dones, i a mi la primera. El suc de síndria té un efecte diürètic. Això facilita l’eliminació de l’excés de líquid pel cos. Amb aquesta acció es redueix la retenció d’aigua.
Per llegir: Els 8 beneficis del suc de cogombre
L’efecte és particularment notable per a les dones que tendeixen a retenir aigua en determinats punts del cicle menstrual. El suc de síndria també es recomana a les dones embarassades que experimenten inflor o sensacions de dolor relacionades amb la retenció d’aigua.
Les dones embarassades ho apreciaran sobretot perquè el suc de síndria és molt suau a l’estómac, ja que no és absolutament àcid.
Voldràs donar-lo al teu home!
Molts aliments passen a millorar els sexes. Però la síndria té la ciència al seu costat. La L-citrulina és un aminoàcid que ajuda a dilatar els vasos sanguinis. La font natural més gran de L-citrulina no és altra que la síndria.
No es tracta de substituir el viagra per suc de síndria. Tot i això, Bhimu Patil, director del Centre de Millora de Fruites i Verdures de Texas, va validar un estudi que demostrava que aquesta fruita ajuda a mantenir l’erecció.
Llegir: Els 7 beneficis del suc d’api al cos
I sabeu d’on ve la paraula “citrulina”? Aquest aminoàcid pren el nom de la síndria Citrullus lanatus, ja que va ser en aquesta fruita quan es va identificar per primera vegada als anys trenta.
La beguda ideal per a esportistes i esportistes
La meva activitat física preferida és el ioga, però és possible que alguns de vosaltres prefereixin altres activitats més musculars. Després d’una caminada o una tarda de bicicleta, el cos de vegades s’esgota de dolors.
Per tant, la propera vegada que penseu en fer exercici, el pensament de dolor muscular us pot desactivar.
El suc de síndria és la solució perfecta a aquest problema. Beure’n un got gran abans de practicar un esport us hidratarà, però també evitarà que tingueu dolor. Una vegada més, cal agrair la citrulina. Per obtenir un efecte òptim, es recomana fer el suc també amb pell de síndria. Podeu fer un suc excel·lent afegint-hi tomàquet.
La síndria conté un poderós antioxidant
La síndria conté licopè. És un pigment carotenoide que també es troba en el tomàquet. La síndria i el tomàquet deuen els seus bells colors al licopè, però el que és més important és que és un antioxidant. El suc obtingut amb 300 g de síndria us aporta 18,16 mg de licopè.
Els tomàquets en contenen més (17 mg per aproximadament 125 ml de salsa de tomàquet), però per a aquells que no siguin fans del suc de tomàquet, la síndria és un gran substitut.
Llegir: 10 raons per beure suc de pastanaga
El licopè té moltes virtuts, inclosa la millora de la protecció de la pell contra els raigs ultraviolats. Beure suc de síndria, per tant, us ajudaria a evitar cremades solars.
Segons estudis d’un equip d’investigadors de la Universitat de Düsseldorf, aquest antioxidant és el que millor pot neutralitzar l’oxigen singlet. Aquest últim és un radical lliure que pot danyar el nostre cos de la mateixa manera que l’oxigen s’oxida el metall.
El consum de suc de síndria aporta molts beneficis al nostre cos. Gràcies a això, és possible ajudar els nostres òrgans a funcionar millor, donar un impuls a la nostra vida sexual i hidratar-se d’una manera deliciosa.
La síndria és una de les poques fruites que pot ser suc utilitzant només la pell, però aquesta fruita també us permet fer delicioses associacions amb altres fruites i verdures. Per tant, podem dir que el suc de síndria s’ha de consumir sense moderació.
Si teniu cap dubte, no dubteu a enviar-me les vostres preguntes i aneu a la part inferior de la pàgina per fer-ho.
Crèdit fotogràfic: Pixabay.com