Les circumstàncies de la vida de vegades ens priven de força. Tant moral com física. I heu de continuar treballant, estudiant i complint els vostres deures. En aquest cas, és millor no recórrer a l’ajut de begudes energètiques amb una composició nociva. A la natura, hi ha molts components que poden augmentar el to, tonificar i alleujar la fatiga.
Què menjar o beure per sentir-se més vigoritzat?
Te verd
El te verd, com a font de cafeïna, revigora i el cafè. A més, aquesta beguda conté moltes vitamines i minerals que acceleren el metabolisme i donen força. Simplement preferiu el te acabat de fer a partir de fulles grans, elaborat segons totes les regles; d'aquesta manera obtindreu el màxim benefici.
Arç cerval marí
L’aladern marí és el nostre superaliment domèstic que està garantit per augmentar el vostre estat d’ànim i donar-vos força. L’arç cerval conté l’hormona de l’alegria i el plaer: serotonina, grans quantitats de vitamina C, betacarotè i àcids grassos poliinsaturats.
Gingebre
El gingebre estimula la circulació, de manera que no és d’estranyar que el vostre cos revifi. A més, el gingebre és un excel·lent potenciador del metabolisme, cosa que significa que s’absorbiran millor tots els nutrients per al vostre benestar. També es nota una millora de la funció cerebral després de consumir aquesta planta.
Lemongrass
Schisandra és una tintura de farmàcia que s’utilitza per a la fatiga i la neurastènia prolongada. Només cal afegir l’herba de llimona al te i sentir un augment de vivacitat, una concentració i un rendiment millorats.
Echinacea
L’equinàcia és un conegut agent antiinflamatori, antiviral i desintoxicant. Enforteix bé el sistema immunitari i permet al cos treballar de manera eficient. L’equinàcia ajudarà a fer front a la sobreexcitació, a millorar la memòria i el to.
Ginseng
Un altre remei que podeu comprar a qualsevol farmàcia. El ginseng ha estat considerat durant molt de temps un poderós energètic i estimulant de tots els sistemes corporals. Augmenta la immunitat i ajuda a fer front a una malaltia que s’acosta. També és molt eficaç per als trastorns del sistema nerviós.
agres
Les fonts de vitamina C, els cítrics tonifiquen i milloren perfectament el benestar. El sabor agredolç també estimula els nostres receptors i proporciona un augment addicional d’energia. Afegiu cítrics als batuts, prepareu suc fresc amb polpa per un dia productiu.
Eleutrocroc
Aquesta herba es ven a les farmàcies com a xarop, comprimit o càpsula. És un tònic a base d’herbes que, per cert, es recomana per a depressions, neurosis i agressions.
Tutsan
L'herba de Sant Joan pertany a la categoria d'antidepressius a base d'herbes que tenen un efecte sedant. I la fatiga i l’excitabilitat acompanyen sovint la manca de força. L'herba de Sant Joan millorarà l'estat d'ànim, augmentarà l'eficiència i restablirà el vigor al cos.
Estar sa!