Es considera que l'arrel de qualsevol problema familiar són els problemes de comunicació entre marit i dona. Les parelles casades posen les dificultats de comunicació al capdamunt de la seva llista de causes de conflicte. Però les raons són més profundes, diu la psicòloga clínica Kelly Flanagan.
Les dificultats en la comunicació familiar no són una causa, sinó una conseqüència d'algun problema, una reacció al mateix. Però els cònjuges solen venir al consultori del psicoterapeuta amb una clara intenció de resoldre els problemes de comunicació, i no el que els va causar.
Imagina que un nen és assetjat al pati per part d'altres nens, així que va acabar en una baralla. Enmig d'una baralla, arriba el professor i treu la conclusió equivocada: el nen n'és l'instigador, cal castigar-lo, tot i que només responia als actes dels altres. El mateix passa amb les relacions familiars. Dificultats en la comunicació — el mateix noi, però els veritables instigadors de la «lluita».
1. Ens casem perquè ens agrada l'escollit. Però la gent canvia. Considereu això. Quan baixeu pel passadís, no penseu en què és ara el vostre promès o en què voleu veure'l en el futur, sinó en què es vol convertir. Ajuda'l en aquest esdevenir tal com ell t'ajudarà a tu en el teu.
2. El matrimoni no és una panacea per a la solitud. La solitud és una condició humana natural. El matrimoni no ens pot desfer del tot, i quan ho sentim, comencem a culpar a la nostra parella o a buscar la intimitat al costat. En la vida matrimonial, la gent simplement comparteix la soledat entre dos, i en aquest ésser conjunt es dissipa. Almenys per un temps.
3. Carrega de vergonya. Tots l'estem arrossegant. Durant la major part de l'adolescència, intentem fingir que no existeix, i quan una parella accidentalment ens recorda la nostra experiència de vergonya, els culpem d'haver provocat aquest sentiment desagradable. Però la parella no hi té res a veure. No ho pot arreglar. De vegades, la millor teràpia familiar és la teràpia individual, on aprenem a treballar amb vergonya en lloc de projectar-la sobre els que estimem.
4. El nostre ego vol guanyar.. Des de la infància, l'ego ens ha servit de protecció, ha ajudat a sobreviure als insults i als cops del destí. Però en el matrimoni és un mur que separa els cònjuges. És hora de destruir-lo. Substituïu les maniobres defensives per sinceritat, la venjança amb el perdó, la culpa per la disculpa, la força per la vulnerabilitat i l'autoritat per la misericòrdia.
5. La vida en general és una cosa confusa, i el matrimoni no és una excepció. Quan les coses no ens van bé, sovint culpem la nostra parella per això. Deixeu d'assenyalar-vos els dits, és millor agafar-vos de la mà i buscar junts una sortida a la situació. Aleshores podreu passar junts pels alts i baixos de la vida. Sense culpa ni vergonya.
6. L'empatia és dura. L'empatia entre dues persones no passa per si mateixa. Algú ha de manifestar-ho primer, però això encara no és garantia de resposta. Cal arriscar, fer sacrificis. Per tant, molts esperen que l'altre faci el primer pas. Sovint, els socis es situen davant de l'altre amb anticipació. I quan un d'ells, no obstant això, decideix, gairebé sempre s'endinsa en un bassal.
Què fer: els que estimem són imperfectes, mai es convertiran en un mirall perfecte per a nosaltres. No podem estimar-los com són i ser els primers a mostrar empatia?
7. Ens preocupem més pels nostres fills.que sobre aquells gràcies a qui van néixer. Però els nens no haurien de ser més o menys importants que el matrimoni, mai! En el primer cas, immediatament el sentiran i començaran a utilitzar-lo, provocant desacords entre nosaltres. En el segon, intentaran fer-se càrrec de tu. La família és una recerca constant d'equilibri.
8. Lluita oculta pel poder. Els conflictes familiars són en part negociacions sobre el grau d'interdependència dels cònjuges. Els homes solen voler que sigui més petit. Les dones són el contrari. De vegades canvien de paper. Quan mireu la majoria de baralles, podeu veure la pregunta oculta: qui decideix quanta llibertat ens donem els uns als altres en aquestes relacions? Si aquesta pregunta no es fa directament, indirectament provocarà conflictes.
9. Ja no entenem com seguir interessats en alguna cosa o algú sol. En el món modern, la nostra atenció està dispersa en un milió d'objectes. Estem acostumats a passar pel cim sense aprofundir en l'essència de les coses, i seguir endavant quan ens avorrim. És per això que la meditació és tan necessària per a nosaltres: l'art de dirigir tota la nostra atenció a un objecte, i després, quan ens distreu involuntàriament, tornar-hi una i altra vegada.
Però al cap i a la fi, la vida en el matrimoni es pot convertir en una meditació sobre la persona que estimem. Això és molt important perquè la unió sigui llarga i feliç.
Un terapeuta pot ensenyar a una parella a comunicar-se amb normalitat en una hora. No és difícil. Però pot trigar tota una vida lluitar contra les causes reals dels problemes familiars.
I tanmateix la vida ens ensenya a estimar. Ens converteix en aquells que poden suportar el pes de la solitud, no té por de la vergonya, construeix ponts des de les parets, s'alegra davant l'oportunitat de confondre's en aquest món boig, s'arrisca a fer el primer pas i perdona les expectatives injustificades, els amors. tothom per igual, busca i troba compromisos, i també es dedica tot a alguna cosa o algú.
I per aquesta vida val la pena lluitar.