Alguna vegada has conegut a nous casats uns mesos després del casament i has notat (per descomptat, per tu mateix!) que tots dos havien crescut una mica de mida? No, no és casualitat: diversos estudis demostren que les relacions feliços augmenten les possibilitats d'engreixar.
Per esbrinar si els socis que se senten bé i còmodes entre ells realment augmenten de pes, es van comprometre els investigadors de la Universitat de Queensland a Austràlia. Al llarg de deu anys, van seguir 6458 participants a l'estudi i van trobar que les dones de 20 a 30 anys, sense fills, que estaven en relacions constants i satisfactòries, pesen més que les "solitàries": una mitjana de 5,9 kg. , i alguns guanyant constantment 1,8 kg per any.
Tanmateix, no només les dones engreixen. Científics de la Southern Methodist University de Dallas van seguir 169 parelles de recent casats durant quatre anys i van arribar a una conclusió similar: tant homes com dones en matrimonis feliços van augmentar de pes. Els companys de la Universitat de Nova York estan d'acord amb ells. A més: com més feliç és la relació, més pes guanyen els cònjuges, però els problemes en el matrimoni i com més divorcis fan que les parelles perdin pes.
Com i per què l'amor ens engreixa?
Parafrasejant el clàssic, podem dir que totes les famílies feliços són iguals, però s'engreixen per diferents motius. Un és que els socis sovint adopten els hàbits alimentaris dels altres, de vegades no els més saludables.
Així, les dones casades comencen a recolzar-se en aliments rics en greixos i sucre, i les seves porcions de menjar augmenten gradualment. Alguns fins i tot comencen a menjar tant com un cònjuge (o fins i tot més), sense tenir en compte que la necessitat de calories en homes i dones és diferent.
A més, els investigadors van trobar que les parelles dediquen més temps i esforç a preparar els àpats. Quan vivim sols, sovint ens saltem almenys un àpat o fem un mos ràpid, però quan formem part d'una parella, comencem a preparar dinars i sopars complets, que inclouen postres i alcohol. En el matrimoni, un àpat conjunt no és només un àpat, sinó també una oportunitat per estar junts.
L'estrès positiu provocat pel període de coqueteig i festeig disminueix i augmenta la gana
Un altre motiu probablement és que els amants tendeixen a passar el màxim de temps lliure possible junts, sovint descuidant l'exercici físic. A poc a poc, el seu estil de vida es torna cada cop menys actiu. Les nostres prioritats estan canviant i l'autocura, que inclou esports i dietes, passa a un segon pla.
Els investigadors han observat que les relacions en la majoria dels casos es desenvolupen segons el mateix escenari: un període de primeres cites, que solen tenir lloc en bars i restaurants, va seguit d'una etapa en què els socis decideixen que és el moment de començar a conviure. Ara passen els caps de setmana a casa: cuinant àpats de diversos plats, mirant pel·lícules al sofà amb crispetes de blat de moro o gelat. S'espera que aquesta forma de vida, tard o d'hora, condueixi a un augment de pes.
Tanmateix, no es tracta només d'estil de vida: en adonar-nos que la nostra relació és estable, ens relaxem, ens sentim més segurs i segurs. L'estrès positiu provocat pel període de coqueteig i festeig disminueix i la gana augmenta.
Per descomptat, aquesta és només una tendència general: moltes parelles aconsegueixen continuar portant el mateix estil de vida saludable en el matrimoni que abans. Per tant, en comptes d'adoptar els hàbits alimentaris no saludables de la teva parella, potser és hora de mostrar-li el divertit que és cuidar-te, menjar bé i fer exercici?