Moltes persones s'adonen que van créixer en famílies amb ambients poc saludables i no volen que els seus fills visquin aquesta experiència. Però no tenen altres exemples, no coneixen el model adequat. Què fer en una situació així? Tingueu en compte els principis fonamentals de les relacions saludables i construïu una família sense desviar-vos d'ells.
Si no teniu un exemple de bona família, un model de la qual val la pena lluitar, això perjudica la vostra relació i no us permet crear i mantenir un clima psicològicament saludable a la família. El més desagradable és que és probable que les generacions futures creïn famílies insalubres i criïn fills en un entorn traumàtic.
És hora de trencar aquest cercle. I per això cal entendre d'on aconseguir el model familiar adequat i què es considera la norma i què no. Al cap i a la fi, els pares, els coneguts, fins i tot els herois de pel·lícules i contes de fades solen transmetre comportaments precisament poc saludables: viuen en famílies on hi ha un lloc per a la codependència, la manipulació i l'abús.
Abans de formar una família, cal aprendre a establir relacions amb una parella. Per descomptat, cadascú decideix per si mateix si necessita una relació psicològicament sana o no. Però tingueu en compte que una base poc saludable només pot donar lloc a una «malaltia», i res més: és com fer créixer fruites en una zona infectada.
Sobre quines balenes es construeixen relacions saludables en el nostre temps?
1. Sentiments mutus i simpatia
L'actitud del passat que "durarà i s'enamorarà" no ajudarà a crear relacions de recursos. Més aviat, tot serà el contrari: es gastaran forces per mantenir aquestes relacions i el resultat serà insatisfactori.
2. Matrimoni igualitari
L'èmfasi en el sistema de relacions patriarcal o matriarcal ja no és efectiu. La divisió de les persones per gènere construeix tanques entre les persones. Per exemple, les frases "Ai-yay-yay, ets una dona!" o "Ets un home, així que ho has de fer!" poden posar els socis els uns contra els altres. La igualtat entre homes i dones, el respecte mutu, la negativa a passar a les personalitats, això és el que és important.
3. Integritat dels socis
Tant abans de l'inici d'una relació, com en el matrimoni, una persona ha de seguir sent autosuficient. No t'has de dissoldre en les relacions i perdre't com a persona i expert en el teu camp. Al contrari, és important aprendre a utilitzar l'augment emocional de la comunicació entre ells per desenvolupar-se i desenvolupar les seves habilitats en qualsevol qüestió.
4. «No!» confusió de rols
Els vells patrons de comportament a les famílies ja no són acceptables. Les relacions en què un home fa de pare o una dona fa de mare són perjudicials i, finalment, porten a la discòrdia.
5. L'etiqueta familiar
L'observació dels límits personals i de l'etiqueta d'altres persones és necessària no només en el cercle d'estranys, col·legues i amics, sinó també a la família, però, la majoria de la gent s'oblida d'això. Per descomptat, a la família s'accepta una comunicació completament diferent, de manera que els límits es redueixen, però encara s'han de respectar.
6. «Estem junts perquè ho volem»
Les relacions són l'alegria de comunicar-se entre ells, i no la solució dels problemes d'un, el tancament de lesions, necessitats i fracassos personals per part d'una parella.
7. Suport i assistència mútues
En qualsevol cas, és important ser fans els uns dels altres: donar suport a la vostra parella i, si és possible, ajudar-lo a seguir endavant. L'absència d'aquestes emocions suggereix que és probable que aquesta relació no duri gaire.
8. Sense interessos creats
Alguns poden construir una carrera com Bill Gates o Steve Jobs, però tothom té excel·lents perspectives si fan la seva feina, desenvolupen i amplien els seus horitzons.
9. Tabú sobre la manipulació
Les relacions manipulatives estan desproveïdes d'harmonia. Provoquen conflictes dins de la família i maltractaments i, finalment, no donen més que dolor i decepció.
10. Negar-se a ser maltractat
En una relació sana, no hi ha lloc per a l'autoafirmació a costa dels altres. Determineu si sou un tirà o una víctima i treballa amb el vostre comportament amb un terapeuta.
Tothom pot triar el model de la seva família, fins i tot un que no compleixi tots els criteris «ideals». Assegureu-vos de trobar un soci amb opinions similars. Només és important fer aquesta elecció de manera conscient, responent honestament a una pregunta: "De debò vull viure d'aquesta manera?"