Un remei per als refredats i un millor benestar, o per què val la pena beure suc de remolatxa

Beure suc de remolatxa només té beneficis. Aquesta beguda única ajuda en el tractament de malalties del sistema digestiu i la hipertensió, i gràcies a l'alt contingut d'àcid fòlic, es recomana per a dones embarassades. A més, millora significativament el benestar general. El millor és preparar el suc de remolatxa tu mateix, aleshores podem estar segurs que ha conservat els seus valors nutricionals i que no conté additius químics innecessaris. Descobriu altres motius pels quals hauríeu d'introduir la remolatxa a la vostra dieta!

La remolatxa és una verdura molt valuosa. Té un alt valor nutricional, conté àcid fòlic (ja 200 grams d'aquesta verdura cobreixen la meitat del seu requeriment diari), així com una sèrie de vitamines i minerals: manganès, cobalt, ferro, potassi, vitamines B, A i C. Per tant, serà una bona manera per als refredats. El més important aquí, però, és l'alt contingut ja esmentat d'àcid fòlic, que té moltes propietats beneficioses:

• Regula el desenvolupament i el funcionament de les cèl·lules,
• Afecta el bon funcionament dels sistemes del cos,
• Juntament amb la vitamina B12, contribueix a la formació de glòbuls vermells,
• Participa en processos hematopoètics,
• Inhibeix la formació d'anèmia,
• Provoca el desenvolupament de neurosimuladors,
• Millora l'estat d'ànim produint serotonina al cos,
• Afecta el son i la gana adequats,
• Augmenta la immunitat, per la qual cosa val la pena tenir-lo a mà a la tardor i l'hivern,
• Prevé el desenvolupament del càncer,
• Redueix el risc de càncer de coll uterí en les dones
• Participa en la formació i el funcionament dels glòbuls blancs.

Suc de remolatxa com a beguda energètica

A més del valuós àcid fòlic, el suc de remolatxa és una font de vitamines B que contraresten l'estrès, serà eficaç en alleujar les neurosis i la depressióperquè redueixen la tensió nerviosa. Més interessant, a partir de la investigació, s'ha demostrat que és una varietat natural de beguda energètica: alentint-se processos oxidatius en el cos, augmenta la resistència física d'una persona. Aquestes propietats són importants tant per a persones físicament actives com per a persones que no practiquen cap esport.

Les vitamines que conté afavoreixen la concentració, l'alerta, la memòria, els reflexos, també ajudaran en cas de trastorns del son i regulen els nivells de colesterol. El suc de remolatxa també té fibra en la seva composició, que accelera i millora la digestió.

Quin suc triar?

La millor opció és preparar tu mateix aquesta beguda vegetal, però quan el temps et vulguis introduir a la teva dieta, pots decidir-te a comprar suc ecològic. Aquest producte serà definitivament més valuós que els seus equivalents disponibles als supermercats. Gràcies a això, estaràs segur que tindrà un efecte positiu en la teva salut. En el processament orgànic, no es permeten els processos que tenen lloc a altes temperatures, és a dir, l'addició de colorants o l'esterilització, així com l'addició de colorants i conservants, que és una pràctica habitual en la producció convencional. Aquest tipus de suc ecològic està degudament etiquetat, gràcies al qual estem segurs al XNUMX% que s'ha produït de manera totalment ecològica.