contingut
- Posicions de part
- Dempeus per facilitar el descens del nadó
- De genolls i a quatre potes per reduir el dolor
- Assegut o a la gatzoneta per obrir la pelvis
- En suspensió per alliberar el perineu
- En vídeo: Les posicions per donar a llum
- Estirat de costat per oxigenar millor el nadó
- Els "petits consells" per afavorir la dilatació
Posicions de part
Dempeus per facilitar el descens del nadó
Gràcies a la gravetat, la posició dempeus ajuda al nadó a baixar i orientar-se millor a la pelvis de la mare. Enforteix les contraccions sense augmentar el dolor. Alguns inconvenients, però: al final del part, la tensió al perineu augmenta i aquesta posició pot ser difícil de mantenir. També requereix una gran força muscular.
L'extra:
durant les contraccions, inclinar-se cap endavant, recolzat contra el futur pare.
De genolls i a quatre potes per reduir el dolor
L'úter pressiona menys sobre el sacre, aquestes dues posicions redueixen el dolor lumbar. També pots actuar moviments de balanceig de la pelvis que permetrà al nadó una millor rotació al final del part.
La posició de quatre potes s'utilitza més en els parts a casa, durant els quals les dones se senten més lliures –i potser menys conscients– d'adoptar espontàniament aquesta postura. Aquesta posició pot ser cansada per a les mans i els canells.
La retransmetrà la que està de genolls, els braços recolzats en una cadira o una pilota.
Assegut o a la gatzoneta per obrir la pelvis
Assegut i inclinat cap endavant, o assegut sobre una bola de part, O bé assegut a cavall d'una cadira amb un coixí entre la panxa i el respatller, les opcions són infinites! Aquesta posició redueix el mal d'esquena i aprofita més la gravetat que no pas estirat.
Preferiries estar a la gatzoneta? Aquesta posició ajuda a obrir la pelvis, donant més espai al nadó i afavorint la seva rotació.. També aprofita les forces de gravetat que millora el descens a la conca. No obstant això, posar-se a la gatzoneta durant molt de temps pot esdevenir cansador, ja que requereix una gran força muscular. La futura mare pot demanar al futur pare que l'agafi de les mans o la recolzi sota els braços.
En suspensió per alliberar el perineu
El moviment suspès millora la respiració abdominal permetent una millor relaxació i alliberament del perineu. La futura mare, amb les cames doblegades, pot per exemple penjar d'una barra fixada sobre la taula de part o instal·lada especialment en determinades sales de part.
És a dir,
Si la maternitat no té barra, pots penjar-te al coll del pare. Aquesta posició es pot adoptar en el moment del naixement del nadó.
En vídeo: Les posicions per donar a llum
Estirat de costat per oxigenar millor el nadó
Molt més bonic que a l'esquena, aquesta posició és relaxant per a la futura mare i ajuda a reduir el mal d'esquena. Quan es produeix una contracció, el futur pare us pot ajudar amb massatges suaus. La vena cava no es comprimeix pel pes de l'úter, es millora l'oxigenació del nadó. El seu descens és més fàcil. Com fer ? La teva cuixa inferior esquerra sobre la qual descansa el cos està estirada, mentre que la dreta està flexionada i elevada per no comprimir l'estómac. El part en posició lateral és cada cop més freqüent als hospitals, que solen utilitzar el mètode De Gasquet. El lliurament lateral permet a l'equip un bon seguiment del perineu i del nadó. Es pot posar una infusió si cal i no interfereix amb el seguiment. Finalment... quan el nadó surt, no obliga a la llevadora ni a l'obstetra a ser massa acrobàtics!
Els "petits consells" per afavorir la dilatació
Caminar té un efecte positiu en l'expansió i redueix el temps de treball. Les futures mares l'utilitzen sobretot en la primera part del part. Quan es produeixi una contracció forta, atureu-vos i recolzeu-vos en el futur pare.
Balancejar també afavoreix la relaxació. Això fa que les contraccions siguin més efectives i el mal d'esquena disminueix més ràpidament. Els teus braços passen pel coll del futur pare que posa els seus a l'esquena, una mica com si ballessis un ball lent.
Vols parlar-ne entre pares? Per donar la teva opinió, per portar el teu testimoni? Ens trobem a https://forum.parents.fr.