Els nens amb Trastorn per Dèficit d'Atenció tendeixen a ajornar fins al final totes les coses desagradables i avorrides, els costa concentrar-se i controlar els seus impulsos. Com els poden ajudar els pares?
Beneficis de ser distret i impulsiu
Una de les explicacions més convenients per al trastorn per dèficit d'atenció (TDA) prové del psicoterapeuta i periodista Tom Hartmann. Es va interessar pel tema després que al seu fill li diagnostiqués una «disfunció cerebral mínima», com es deia en aquells dies el TDA. Segons la teoria de Hartmann, les persones amb TDA són "caçadors" en un món de "agricultors".
Quins trets havia de tenir un caçador d'èxit en l'antiguitat? En primer lloc, la distracció. Si hi havia un soroll als arbustos que tots els altres trobaven a faltar, ho sentia perfectament. En segon lloc, la impulsivitat. Quan hi havia un soroll als matolls, mentre d'altres només pensaven si anaven a veure què hi havia, el caçador es va enlairar sense dubtar-ho.
Va ser llançat cap endavant per un impuls que va suggerir que hi havia una bona presa per davant.
Aleshores, quan la humanitat va passar gradualment de la caça i la recol·lecció a l'agricultura, es van demandar altres qualitats necessàries per a un treball mesurat i monòton.
El model caçador-agricultor és una de les millors maneres d'explicar la naturalesa del TDA als nens i als seus pares. Això permet minimitzar l'atenció al trastorn i obrir oportunitats per treballar amb les inclinacions del nen per facilitar-li al màxim l'existència en aquest món orientat als agricultors.
Entrena el múscul de l'atenció
És molt important ensenyar als infants a distingir clarament entre els moments en què estan presents en el moment present i quan "cauen de la realitat" i la seva presència només és visible.
Per ajudar els nens a exercir el múscul de l'atenció, podeu jugar a un joc anomenat Distraction Monster. Demaneu al vostre fill que es concentri en els deures senzills mentre intenteu distreure'l amb alguna cosa.
Suposem que el nen comença a resoldre un problema de matemàtiques i, mentrestant, la mare comença a pensar en veu alta: "Què cuinaria jo avui..." El nen ha de fer tot el possible per no distreure's i no aixecar el cap. Si s'enfronta a aquesta tasca, obté un punt, si no, la mare obté un punt.
Als nens els agrada quan tenen l'oportunitat d'ignorar les paraules dels seus pares.
I aquest joc, que es fa més complicat amb el temps, els ajuda a aprendre a concentrar-se en la tasca, fins i tot quan realment volen distreure's per alguna cosa.
Un altre joc que permet als nens entrenar la seva atenció és donar-los diverses ordres alhora, que han de seguir, recordant la seva seqüència. Les ordres no es poden repetir dues vegades. Per exemple: "Surt cap enrere al pati, agafa tres brins d'herba, posa'ls a la mà esquerra i després canta una cançó".
Comença amb tasques senzilles i després passa a altres més complexes. A la majoria dels nens els encanta aquest joc i els fa entendre què significa utilitzar la seva atenció al 100%.
Afrontar els deures
Aquesta és sovint la part més difícil de l'aprenentatge, i no només per als nens amb TDA. És important que els pares donin suport al nen, mostrant cura i amabilitat, explicant que estan al seu costat. Pots ensenyar a "despertar" el teu cervell abans de la classe tocant lleugerament els dits per tot el cap o fent un massatge suau a les orelles per ajudar-los a concentrar-se estimulant els punts d'acupuntura.
La regla dels deu minuts pot ajudar amb el treball que el nen no vol començar. Li dius al teu fill que pot fer una tasca que no vol fer especialment en tan sols 10 minuts, tot i que en realitat triga molt més. Passats 10 minuts, el nen decideix per si mateix si continuarà practicant o s'aturarà allà.
Aquest és un bon truc que ajuda tant els nens com els adults a fer allò que no volen fer.
Una altra idea és demanar al nen que completi una petita part de la tasca, i després salti 10 vegades o passegi per la casa i només després continuï amb les activitats. Aquest descans ajudarà a despertar l'escorça prefrontal del cervell i activar el sistema nerviós central. Gràcies a això, el nen començarà a mostrar més atenció al que està fent, i deixarà de percebre el seu treball com a treball dur.
Volem que el nen pugui veure la llum al final del túnel, i això es pot aconseguir dividint les tasques grans en peces petites i manejables. A mesura que aprenem estratègies per fer la vida més fàcil com a "caçador" en un món de "agricultors", comencem a entendre més sobre com funciona el cervell d'un nen amb TDA i a acceptar el seu do únic i la seva contribució a les nostres vides i al nostre món.
Sobre l'autor: Susan Stiffelman és educadora, entrenadora d'aprenentatge i criança dels pares, terapeuta familiar i matrimonial, i autora de Com deixar de lluitar amb el vostre fill i trobar intimitat i amor.