Molts de nosaltres ens sentim indefensos i fins i tot desesperats quan ens enfrontem a atacs de primavera o algun altre tipus d'al·lèrgia. Afortunadament, l'Ayurveda és capaç d'oferir una solució sostenible al problema, amb remeis naturals al seu arsenal, en funció de la constitució i seguint una determinada dieta. Segons l'Ayurveda, una reacció al·lèrgica és causada per una determinada substància (al·lèrgen) que excita un dosha específic: Vata, Pitta o Kapha. En aquest sentit, en primer lloc, el metge ayurvèdic determina a quin tipus d'al·lèrgia al dosha pertany en cada cas individual, per a cada persona concreta. És possible que hi hagi un desequilibri de més d'un dosha en el procés. Aquest tipus d'al·lèrgia s'associa amb el tracte digestiu amb símptomes com eructes, inflor, flatulències, gorgoteigs i còlics als intestins. També poden incloure condicions específiques de Vata, com ara mal de cap, sorolls a les orelles, dolors articulars, ciàtica, espasmes, insomni i malsons. Els aliments que desequilibren Vata inclouen aliments crus, grans quantitats de mongetes, aliments freds, assecadors, galetes, galetes i aperitius populars de menjar ràpid. Aquests aliments agreugen les al·lèrgies associades amb Vata dosha. Posant en equilibri Vata. És important mantenir-se calent, tranquil, beure prou aigua i fer una dieta pacificant Vata. El te de gingebre amb unes gotes de ghee és molt recomanable. Atès que Vata dosha es troba als intestins d'una persona, és important posar-lo en ordre, cosa que provocarà un debilitament i eliminació de les al·lèrgies. Com a regla general, les al·lèrgies a pitta es manifesten per reaccions cutànies en forma d'urticària, picor, èczema, dermatitis i també es poden expressar en ulls inflamats. Els estats que caracteritzen Pitta inclouen la nitidesa, la calor, el foc. Quan els al·lèrgens amb les propietats corresponents entren al torrent sanguini, es produeix una manifestació de l'al·lèrgia Pitta. Al tracte gastrointestinal, pot ser ardor d'estómac, indigestió, nàusees, vòmits. Els aliments picants, les espècies, els cítrics, els tomàquets, les patates, les albergínies i els aliments fermentats són coses que Pitta tem. Les persones amb constitució Pitta i al·lèrgies haurien d'evitar o minimitzar els aliments enumerats. Les recomanacions d'estil de vida inclouen netejar la sang de toxines, seguir una dieta adequada amb aliments refrescants i evitar l'exercici durant el clima calorós. Per a les al·lèrgies, proveu Neem i Manjistha Cleansing Blend. Beu aigua amb herbes triturades 3 vegades al dia després dels àpats. Per calmar la pell inflamada, utilitzeu oli de Neem externament i suc de coriandre internament. Els símptomes d'al·lèrgia relacionats amb el desequilibri de Kapha són irritació de les mucoses, febre del fenc, tos, sinusitis, retenció de líquids, asma bronquial. En el tracte digestiu, kapha es manifesta com pesadesa a l'estómac, digestió lenta. Possible relació amb el menjar. Aliments que tendeixen a agreujar els símptomes de l'al·lèrgia Kapha: llet, iogurt, formatge, blat, cogombres, síndries. Es recomana un clima sec i càlid. Intenteu evitar les migdiades diürnes, mantingueu-vos actius i manteniu una dieta amigable amb Kapha.
2022-11-11