Valor nutricional i composició química.
La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
| Nutrició | Quantitat | Norma ** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calòric | 68 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2476 g |
| Proteïnes | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Greixos | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.6% | 28000 g |
| Els hidrats de carboni | 15.3 g | 219 g | 7% | 10.3% | 1431 g |
| Fibra alimentària | 1 g | 20 g | 5% | 7.4% | 2000 g |
| Aigua | 83.1 g | 2273 g | 3.7% | 5.4% | 2735 g |
| Cendra | 0.29 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamina A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| alfa carotè | 8 μg | ~ | |||
| Beta carotè | 0.012 mg | 5 mg | 0.2% | 0.3% | 41667 g |
| beta Criptoxantina | 3 μg | ~ | |||
| Luteïna + Zeaxantina | 10 μg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.6% | 9000 g |
| Vitamina B4, colina | 2.1 mg | 500 mg | 0.4% | 0.6% | 23810 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Vitamina B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| Vitamina C, ascòrbic | 12.3 mg | 90 mg | 13.7% | 20.1% | 732 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Vitamina K, fil·loquinona | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Vitamina PP, NO | 0.13 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 15385 g |
| els macronutrients | |||||
| Potassi, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.1% | 3521 g |
| Calci, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Magnesi, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2.9% | 5000 g |
| Sodi, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.7% | 18571 g |
| Sofre, S | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Fòsfor, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Oligoelements | |||||
| Ferro, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Coure, Cu | 30 μg | 1000 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Seleni, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 1.6% | 9167 g |
| Zinc, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.6% | 24000 g |
| Hidrats de carboni digestibles | |||||
| Mono i disacàrids (sucres) | 14.66 g | màxim 100 г | |||
| Àcids grassos saturats | |||||
| Àcids grassos saturats | 0.058 g | màxim 18.7 г | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Mirístic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmític | 0.042 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.003 g | ~ | |||
| Àcids grassos monoinsaturats | 0.018 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.003 g | ~ | |||
| Oleïna 18: 1 (omega-9) | 0.015 g | ~ | |||
| Àcids grassos poliinsaturats | 0.047 g | de 11.2 20.6 a | 0.4% | 0.6% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.035 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolènic | 0.012 g | ~ | |||
| Els àcids grassos Omega-3 | 0.012 g | de 0.9 3.7 a | 1.3% | 1.9% | |
| Els àcids grassos Omega-6 | 0.035 g | de 4.7 16.8 a | 0.7% | 1% |
El valor energètic és de 68 kcal.
- cullerada = 15 g (10.2 kCal)
- pot Gerber Second Food (4 oz) = 113 g (76.8 kCal)
- pot NFS = 113 g (76.8 kcal)
Menjar per a nadons, postres, plàtan amb poma, puré de patates ric en vitamines i minerals com: vitamina C - 13,7%
- La vitamina C participa en reaccions redox, el funcionament del sistema immunitari, afavoreix l’absorció de ferro. La deficiència condueix a genives soltes i sagnants, hemorràgies nasals a causa de l’augment de la permeabilitat i la fragilitat dels capil·lars sanguinis.
etiquetes: contingut calòric 68 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, útil per a menjar per a nadons, postres, plàtan amb poma, puré de patates, calories, nutrients, propietats útils Menjar per a nadons, postres, plàtan amb poma, puré de patates