contingut
Plàtan: no es poden sobrevalorar els beneficis per a la salut d’aquesta fruita. Com afecten els plàtans al procés de pèrdua de pes?
El plàtan té moltes propietats beneficioses per a la salut humana: aquesta fruita té un efecte beneficiós sobre el treball del sistema cardiovascular, millora l’estat de la pell, normalitza la pressió arterial i millora l’estat d’ànim. Però el que és especialment agradable: els amants del plàtan mai es queixen de la seva vida sexual, per la qual cosa hi ha una explicació completament científica.
Els nutricionistes respecten molt el plàtan, les propietats beneficioses del qual es deuen a la seva composició única. El plàtan conté una gran quantitat de potassi i magnesi: oligoelements molt útils que tenen un efecte positiu sobre l'estat del sistema cardiovascular, nodreixen i oxigenen les cèl·lules cerebrals i normalitzen el balanç d'aigua-sal. A més, estudis recents de científics han demostrat que una dieta rica en potassi i magnesi pot ajudar les persones que volen deixar de fumar per superar l’anomenada “barrera de l’addicció”. Per tant, ara als plàtans se’ls atribueix merescudament una propietat útil i rara per eliminar el cos de les ganes de fumar.
A més de potassi i magnesi, el plàtan conté una gran quantitat de vitamines del grup B útils, de manera que fins i tot un plàtan menjat pot alleujar la tensió nerviosa d’una persona, alleujar la fatiga per estrès i suprimir un brot d’agressions injustificades. La propietat beneficiosa d’un plàtan d’influir positivament sobre el sistema nerviós humà s’explica pel contingut d’un àcid aminopropionic especial anomenat “triptòfan”. Aquesta substància, que entra al cos humà, es converteix en serotonina, coneguda popularment com l '"hormona de la felicitat". I això dóna dret a concloure que un plàtan és un fruit molt saludable per a l’estat d’ànim, que té la capacitat d’allunyar la tristesa, el blues i els inicis de la depressió.
Altres avantatges del plàtan inclouen:
pel seu alt contingut en ferro, el plàtan és útil per a la formació d’hemoglobina a la sang;
la fibra, rica en plàtans, ajuda a eliminar problemes del tracte gastrointestinal;
ja que els plàtans contenen tots els tipus possibles de sucre natural alhora (glucosa, fructosa i sacarosa), aquesta fruita té la propietat beneficiosa d’energitzar instantàniament un cos cansat o esgotat (per això, els plàtans són tan populars entre els esportistes professionals).
Els avantatges de la bellesa dels plàtans
No obstant això, els plàtans són útils no només per a la salut, sinó que també tenen propietats valuoses per a la bellesa humana. Els plàtans s’utilitzen sovint com a base per a màscares nutritives. L’opció de màscara expressa és especialment popular entre les dones.
La polpa de 1-2 plàtans es tritura juntament amb 1 cullerada. una cullerada de crema de llet i 1 culleradeta de mel. Tan bon punt la barreja es torna homogènia, s'aplica immediatament a la pell de la cara prèviament netejada i es deixa durant 20-25 minuts. Després es renten amb aigua tèbia o aigua mineral no carbonatada. L’efecte és immediat: la pell es tensa, adquireix un to més suau i frescor.
El plàtan també és útil per a les pells que tenen zones inflamades o picades d’insectes; aquesta fruita té la capacitat d’alleujar ràpidament la picor i la irritació. N’hi ha prou amb fregar una mica la zona de la inflamació amb la cara interna de la pell de plàtan.
Beneficis dels plàtans al servei de la sexualitat
I, finalment, una de les propietats més sorprenents i agradables d’un plàtan és la seva capacitat per augmentar significativament el rendiment sexual d’una persona. Es tracta del ja mencionat triptòfan. Quan es mengen plàtans, aquest aminoàcid no només millora l’estat d’ànim estimulant la producció de serotonina. Juntament amb això, entrant en processos químics complexos al cos, aquest aminoàcid té la propietat beneficiosa d’augmentar la potència en els homes i augmentar el desig sexual en les dones. És per això que els plàtans han guanyat un lloc d’honor a la llista d’aliments afrodisíacs. Bé, a més, els plàtans contribueixen a la producció de l’anomenada hormona de l’amor: l’oxitocina. El que fa que les persones sentin profundament afecte i intimitat sexual.
Per tant, independentment de quina esfera de salut humana tingueu, és evident per tot que el plàtan és un producte molt i molt útil. I a més - i increïblement deliciós! No és sense motiu que la dieta amb plàtan per baixar de pes es consideri una de les més agradables i fàcils. Menjar plàtans per a la salut i perdre pes amb plaer!