Taxa metabòlica basal (despesa calòrica al dia)

El metabolisme bàsic de la calculadora us ajudarà a saber quantes calories gasta el cos en un dia de repòs (per mantenir la vida). Per al càlcul s’utilitzen diverses fórmules, de les quals es calcula el valor mitjà. Per determinar el consum bàsic de calories, introduïu els detalls a la calculadora següent i premeu "calcular un intercanvi base".

Calculadora bĂ sica (diĂ ria) de consum de calories:

FĂłrmula que s'ha utilitzat per al cĂ lcul:

Homes = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)

Per a dones = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)

(on M és el pes, h - alçada, V - edat)

Homes = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5

Per a dones = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161

(on M és el pes, h - alçada, V - edat)

Per a homes = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)

Per a dones = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)

(on M és el pes, h - alçada, V - edat)

Deixa un comentari