Fora de la ciutat, no només podem respirar aire net i gaudir de les vistes, sinó també mirar dins nostre. El psicoterapeuta Vladimir Dashevsky explica els seus descobriments i com la natura fora de la finestra ajuda en el procés terapèutic.
L'estiu passat, la meva dona i jo vam decidir llogar una casa rural per escapar de la capital, on vam passar l'aïllament. Estudiant anuncis de lloguer de cases de camp, ens vam enamorar d'una foto: una sala d'estar lluminosa, portes de vidre a la terrassa, a uns vint metres de distància: el llac.
No puc dir que immediatament vam perdre el cap d'aquest lloc quan hi vam arribar. El poble és inusual: cases de pa de pessic, com a Europa, no hi ha tanques altes, només una tanca baixa entre les parcel·les, en lloc d'arbres, arborvitaes joves i fins i tot gespa. Però hi havia terra i aigua. I sóc de Saratov i vaig créixer al Volga, així que fa temps que volia viure a prop de l'aigua.
El nostre llac és poc profund, pots vadejar i hi ha una suspensió de torba: no pots nedar, només pots mirar i fantasejar. A l'estiu, un ritual desenvolupat per si mateix: el sol es ponia darrere del llac al vespre, ens asseiem a la terrassa, bevem te i admiràvem les postes de sol. I aleshores va arribar l'hivern, el llac es va congelar i la gent va començar a patinar, esquiar i anar amb motos de neu.
Aquest és un estat sorprenent, que és impossible a la ciutat, la calma i l'equilibri sorgeixen simplement del fet de mirar per la finestra. És molt estrany: no importa si hi ha sol, pluja o neu, hi ha la sensació que estic inscrit en el curs dels esdeveniments, com si la meva vida formés part d'un pla comú. I els meus ritmes, agradi o no, es sincronitzen amb l'hora del dia i l'any. Més fàcil que les agulles del rellotge.
He configurat la meva oficina i treballo en línia amb alguns clients. La meitat de l'estiu vaig mirar el turó, i ara vaig girar la taula i veig el llac. La natura esdevé el meu fulcre. Quan un client té un desequilibri psicològic i el meu estat està en risc, una mirada per la finestra és suficient perquè recuperi la meva pau. El món exterior funciona com un equilibrador que ajuda al funambulista a mantenir l'equilibri. I, pel que sembla, això es manifesta en l'entonació, en la capacitat de no precipitar-se, de fer una pausa.
No puc dir que el faig servir conscientment, tot passa per si mateix. Hi ha moments en la teràpia en què no està del tot clar què fer. Sobretot quan el client té moltes emocions fortes.
I de sobte sento que no necessito fer res, només necessito ser-ho, i aleshores per al client també em converteixo, en certa manera, en part de la natura. Com la neu, l'aigua, el vent, com una cosa que simplement existeix. Alguna cosa en què confiar. Em sembla que això és el més gran que pot donar un terapeuta, no paraules, sinó la qualitat de la pròpia existència en aquest contacte.
Encara no sé si ens quedarem aquí: la meva filla ha d'anar a la llar d'infants i l'amfitriona té els seus propis plans per a la parcel·la. Però estic segur que algun dia tindrem casa nostra. I el llac és a prop.