contingut
Molta gent encara ignora els consells sobre nutrició i recorre a dietes. Alguns d’ells representen una amenaça real per a la salut humana, reconstrueixen directament el metabolisme i impedeixen la pèrdua de pes. Quines dietes no heu de provar?
Beure dieta
Dieta amb efectes nocius líquids sobre la digestió. En una setmana, només heu de menjar purés, sucs, brous i tisanes en aquesta dieta. El cos humà no està adaptat per rebre menjar mòlt. Les peces sòlides i la cel·lulosa estimulen la peristaltisme, activen la producció d’enzims i la masticació provoca saliva i inicia el procés digestiu. Privat d’això, el cos es desaprofita ràpidament.
Dieta dolça
Aquesta dieta s’ofereix en un termini de 7 dies per menjar només aliments dolços, inclosa la xocolata, 100 grams al dia. Una gran quantitat de glucosa entra al cos, provoca fortes fluctuacions del sucre en la sang, causa mals de cap, acidesa, mala salut i trastorns de la digestió. Els hidrats de carboni també produeixen un trastorn del sistema hormonal.
Dieta baixa en carbohidrats
Totes les dietes amb restriccions en nutricionistes en carbohidrats es consideren perilloses per a la salut. Una gran quantitat de proteïnes ajuda a perdre pes, però a causa de la manca d'altres elements del cos falla. A més, és clar que aquesta dieta no té prou glucosa, per tant, el baix rendiment i les reaccions de frenada. Paral·lelament, hi ha la deshidratació, que afecta tots els òrgans del cos humà.
Dieta amb vinagre de poma
En aquesta dieta, la unió consisteix a prendre vinagre de sidra de poma al matí amb l’estómac buit. Suposadament, accelera el metabolisme i ajuda a cremar greixos corporals. Els àcids orgànics de fet ajuden a digerir els aliments i contribueixen a la pèrdua de pes. Tot i així, s’han d’ingerir junt amb els aliments i descompondre’ls a l’estómac. Irrita àcidament la mucosa gàstrica, l'intestí, provocant malalties cròniques d'aquests òrgans amb l'estómac buit.
Mono -
La monodieta implica menjar un dels productes en 7-10 dies. Per exemple, la dieta de blat sarraí, poma, kefir. La forta restricció d'una dieta equilibrada condueix a un desequilibri del cos. A més, el mateix producte, per exemple, els cítrics, pot irritar les parets dels òrgans interns del tracte gastrointestinal i el blat sarraí pot provocar restrenyiment. Els nutricionistes recomanen organitzar la monodia en dejuni 1-2 dies. Però la monodieta a llarg termini és perjudicial per als humans.
Píndoles dietètiques
Tot i la prohibició oficial, el mercat negre i després hi ha la píndola "màgica" per baixar de pes. La majoria d'ells contenen ous de paràsits que es multipliquen al cos humà i contribueixen a la pèrdua de pes menjant nutrients. Altres productes contenen laxants o elements psicotròpics que poden causar danys irreparables al teu cos.