L’autor del llibre va realitzar diverses expedicions a la zona, famosa per l’alta concentració de centenaris, per estudiar la forma de vida d’aquestes persones i esbrinar què els ajuda a viure durant més de cent anys.
Va resultar que, tot i que aquestes persones viuen lluny les unes de les altres, el seu estil de vida té moltes coses en comú. Dan Buettner i el seu equip han combinat similituds amb regles de longevitat.
Després d’haver estudiat aquestes regles, podem adaptar-les fàcilment a les nostres vides i intentar viure el major temps possible, mantenint-nos sans, enèrgics i feliços.
Aquí podeu comprar la versió russa del llibre i aquí, l’original en anglès en format paper, electrònic o àudio.