Fer un exfoliant corporal regular és molt important per tenir una pell bella, llisa i suau. D'aquesta manera, també absorbeix molt millor la curació. Un exfoliant casolà també és molt fàcil de realitzar. Econòmic, només requereix uns quants ingredients que sempre tens a casa.

Els beneficis d'un exfoliant corporal casolà

Fer un exfoliant casolà té tres avantatges principals:

• Es pot fer amb ingredients de l'armari, per tant és econòmic
• Es pot improvisar, sense haver d'anar a comprar un producte
• És segur i lliure de compostos químics.

Els exfoliants casolans no necessiten molts ingredients per ser efectius i la majoria d'ells ja estan presents a casa.

Un exfoliant casolà, molt fàcil de fer

Per fer un exfoliant casolà, necessitareu dos o tres ingredients, segons les vostres preferències. Es necessita, d'una banda, grans o un ingredient lleugerament abrasiu imprescindible per a l'exfoliació i, d'altra banda, un emol·lient de fàcil ús. Podeu afegir-hi un ingredient addicional per proporcionar suavitat i nodrir la pell.

Per a l'exfoliació del cos en general i parts més gruixudes (peus, colzes i genolls), podeu utilitzar:

• 2 cullerades de bicarbonat de sodi
• 2 cullerades d'oli d'oliva o qualsevol altre oli vegetal
• (opcional) 1 culleradeta de mel

Per al bust i el pit on la pell és més fina, el bicarbonat de sodi seria massa abrasiu. Per tant, és recomanable utilitzar una mescla més suau. Els posos de cafè són una gran alternativa. Així podeu barrejar:

• 1 culleradeta de marc de cafè (també el podeu agafar d'una beina)
• 1 culleradeta d'oli vegetal, onagra o alvocat per exemple

La pell que cobreix el cos no és la mateixa a tot arreu. Si en alguns llocs és gruixut i resistent, en altres és prim i molt fràgil. Per tant, és imprescindible utilitzar dos tipus d'exfoliació per no atacar l'epidermis.

Exfolia tot el cos

De fet, el cos necessita un exfoliant més intens que els que s'utilitzen a la cara, especialment per eliminar els petits callositats. Els talons, els genolls i els colzes són zones que requereixen una mica més d'èmfasi.

Per als braços, les cames, les natges, l'estómac i l'esquena, agafeu un gran botó de la barreja de bicarbonat de sodi i feu moviments circulars. Eviteu el bust i el pit però insistiu en les parts més gruixudes. Sobre els talons, sobretot, un exfoliant facilitarà una major exfoliació, amb una pedra tosca per exemple.

Un exfoliant més suau per al bust

Al bust i al pit, que són les parts més fràgils del cos, utilitzeu la barreja de posos de cafè i feu moviments suaus. Això també evitarà l'aparició d'enrogiment a la pell més fràgil.

Amb quina freqüència s'ha de fer un exfoliant corporal?

La freqüència d'un exfoliant corporal depèn dels teus desitjos i de la teva pell. Pots incloure-ho en una rutina de bellesa i un moment de benestar. Pot anar des d'un cop per setmana fins a un cop al mes. Aquesta freqüència segueix sent personal, depenent sobretot de la sensibilitat de la teva pell. Si teniu enrogiment després de l'exfoliació, és millor limitar-se a una freqüència mensual.

Pots fer perfectament tants matolls a l'hivern com a l'estiu. Tot i que a l'estiu, l'exfoliació té un interès directe per una pell més bella en mostrar les cames o els braços.

No oblidis hidratar bé el teu cos després de cada exfoliació.

Quines són les contraindicacions dels exfoliants corporals?

Pel que fa a la cara, la pell molt sensible o reactiva no s'ha d'exfoliar o només fora de les crisis en determinats casos.

Una barreja casolana senzilla, amb marc de cafè, no és perillosa però és millor demanar consell al metge abans de qualsevol exfoliació.

Podríeu pensar que un exfoliant corporal és un tractament de bellesa opcional. Tot i que no és obligatori fer-ho cada setmana, està demostrant ser una bona manera de mantenir la pell sana i llisa durant més temps.

Igual que amb la cara, l'exfoliació del cos li permet absorbir millor les cremes hidratants després i beneficiar-se'n de manera més eficaç.

A l'estiu, l'exfoliació també és una bona manera de mantenir el bronzejat exfoliant les cèl·lules mortes que l'entallen. També permet que l'autobroncejant sigui més uniforme.

Un exfoliant corporal també és una bona manera d'accelerar la renovació cel·lular i activar la circulació sanguínia.