Ingredients de la recepta "Col guisada amb carbassó'
- Col 150gr
- carbassó 50g
- ceba 30gr
- pastanaga 30gr
- rast d'oli. 1h. l
- bolets en conserva 200 g
Valor nutritiu del plat "Col guisada amb carbassó" (per Grams 100):
Calories: 31.2 kcal.
Esquirols: 1.5 gr.
Greixos: 1.2 gr.
Hidrats de carboni: 3.5 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i calories de la recepta "Col guisada amb carbassó»
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| Col blanca | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| carbassó | 50 g | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| ceba | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| pastanaga | 30 g | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| oli de gira-sol | 1 culleradeta. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| conserves de bolets | 200 g | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Total | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 servir | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| Grams 100 | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |