Tractament del mal de queixal amb clau
Tens mal de queixal i no pots contactar amb un dentista? Mastegar suaument un clau pot ajudar a alleujar el mal de queixal i la malaltia de les genives fins a dues hores, segons els investigadors de Los Angeles. Els experts assenyalen un compost natural que es troba en els claus anomenat eugenol, un potent anestèsic natural. Afegir ¼ de culleradeta de clau mòlta als aliments ajuda a estabilitzar els nivells de sucre en la sang i a prevenir l'obstrucció de les artèries.
Tractament de l'acidesa estomacal amb vinagre
Si prens una cullerada de vinagre de sidra de poma barrejat amb un got d'aigua abans de cada àpat, pots desfer-te dels atacs d'ardor d'estómac dolorosos en tan sols 24 hores. "El vinagre de sidra de poma és ric en àcids màlic i tartàric, potents potenciadors de la digestió que acceleren la descomposició de greixos i proteïnes, ajuden a buidar-se ràpidament l'estómac i a eliminar l'esòfag, protegint-lo del dolor", explica Joseph Brasco, MD, un gastroenteròleg del Centre de Malalties Digestives de Huntsville, Alabama.
Alleuja el dolor d'orella amb all
Les infeccions doloroses de l'oïda obliguen milions de nord-americans a visitar els metges cada any. Per curar ràpidament una orella d'una vegada per totes, només cal posar dues gotes d'oli d'all calent a l'orella afectada, repetir el procediment dues vegades al dia durant cinc dies. Aquest tractament senzill pot combatre una infecció de l'oïda més ràpidament que els medicaments amb recepta, segons experts de la Facultat de Medicina de la Universitat de Nou Mèxic.
Els científics diuen que els ingredients actius de l'all (germani, seleni i compostos de sofre) maten de manera natural desenes de varietats de bacteris que causen malalties. Per fer el vostre propi oli d'all, deixeu coure a foc lent tres grans d'all picat en mitja tassa d'oli d'oliva durant dos minuts, coleu-los, refrigereu-los i utilitzeu-los en dues setmanes. Just abans d'utilitzar l'oli d'all s'ha d'escalfar una mica.
Desfer-se d'un mal de cap amb cireres
Estudis recents mostren que almenys una de cada quatre dones lluita contra l'artritis, la gota o els mals de cap crònics. Si sou un d'ells, un bol diari de cireres pot ajudar a alleujar el vostre dolor sense necessitat de medicaments per al dolor, diuen els científics de la Universitat Estatal de Michigan. El seu estudi mostra que les antocianines, els compostos que donen a les cireres el seu color vermell brillant, són un antiinflamatori 10 vegades més potent que l'ibuprofè i l'aspirina. Gaudeix de vint cireres (fresques, congelades o seques) diàries i el teu dolor desapareixerà.
Doma el dolor crònic amb cúrcuma
Les investigacions mostren que la cúrcuma, una espècia popular índia, és en realitat tres vegades més eficaç per alleujar el dolor que l'aspirina, l'ibuprofè o el naproxè. L'ingredient actiu de la cúrcuma, la curcumina, atura el dolor a nivell hormonal. Es recomana espolvorear 1/4 de culleradeta d'aquesta espècia en qualsevol plat d'arròs o verdures.
El dolor a l'endometriosi alleuja la civada
Un bol de farina de civada pot alleujar el dolor causat per l'endometriosi. Escollir una dieta rica en civada pot ajudar a reduir el dolor fins a un 60 per cent de les dones. Això es deu al fet que la civada està lliure de gluten, una proteïna que causa inflamació en moltes dones, explica Peter Green, MD, professor de medicina a la Universitat de Columbia.
Alleuja el dolor de peus amb sal
Els experts diuen que almenys sis milions de nord-americans pateixen ungles encarnades doloroses cada any. Però remullar regularment les ungles encarnades als banys d'aigua de mar tèbia pot eliminar el problema en quatre dies, diuen els científics de la Universitat de Stanford a Califòrnia.
La sal dissolta a l'aigua alleujarà la inflamació, neutralitzarà ràpidament els microbis que causen inflor i dolor. Simplement afegiu 1 culleradeta de sal a un got d'aigua calenta, després remulleu la zona afectada de la pell de les cames durant 20 minuts, repetiu el procediment dues vegades al dia fins que la inflamació desaparegui.
Prevenir els trastorns digestius amb pinya
Estàs patint de gas? Una tassa de pinya fresca al dia pot eliminar la inflor dolorosa en 72 hores, segons investigadors de la Universitat de Stanford a Califòrnia. La pinya és rica en enzims proteolítics digestius que ajuden a accelerar la descomposició de les substàncies que causen dolor a l'estómac i l'intestí prim.
Relaxa els teus músculs amb la menta
Estàs patint dolor muscular? El dolor muscular pot durar mesos si no es tracta adequadament, diu el naturòpata Mark Stengler. El seu consell: remull en un bany calent amb 10 gotes d'oli de menta tres cops per setmana. L'aigua tèbia relaxarà els músculs, mentre que l'oli de menta calmarà els nervis de manera natural.
Curació del teixit danyat amb raïm
Estàs ferit? El raïm pot contribuir a una ràpida recuperació. Segons un estudi recent de la Universitat Estatal d'Ohio, una tassa de raïm al dia pot suavitzar els vasos sanguinis rígids, millorant considerablement el flux sanguini als teixits danyats, sovint en tres hores després de la primera porció. Aquesta és una gran notícia perquè les vèrtebres de l'esquena i els discos que absorbeixen els xocs depenen completament dels vasos sanguinis propers per portar-los els nutrients i l'oxigen que necessiten, de manera que la millora del flux sanguini ajuda en gran mesura a la curació del teixit danyat.
Dolors articulars tractats amb aigua
Si pateix dolor articular a les cames o als braços, els experts del New York College suggereixen donar-li un impuls de recuperació d'una setmana al teu cos simplement bevent vuit gots d'aigua al dia. Per què? Els experts diuen que l'aigua es dilueix i després ajuda a eliminar la histamina. "A més, l'aigua és el bloc de construcció clau del cartílag, els ossos, els lubricants de les articulacions i els discos tous de la columna vertebral", afegeix Susan M. Kleiner, Ph.D. "I quan aquests teixits estan ben hidratats, es poden moure i lliscar els uns sobre els altres sense causar dolor".
Tractament de la sinusitis amb rave picant
Estudis recents demostren que la sinusitis és el problema crònic número u. Ajuda de l'infern! Segons els investigadors alemanys, aquesta espècia augmenta de manera natural el flux sanguini a les vies respiratòries, ajudant a obrir els sins i a curar-se més ràpidament que els aerosols de farmàcia. Dosi recomanada: una culleradeta dues vegades al dia fins que desapareguin els símptomes.
Combat la infecció de la bufeta amb nabius
Menjar 1 tassa de nabius al dia, frescos, congelats o sucs, pot reduir el risc d'infecció del tracte urinari en un 60 per cent, segons investigadors de la Universitat de Nova Jersey. Això es deu al fet que els nabius són rics en tanins, compostos que recobreixen els bacteris que causen malalties de manera que no puguin trobar un punt de suport i causen inflamació a la bufeta, explica la científica Amy Howell.
Alleuja el dolor de pit amb lli
Un estudi recent va trobar que afegir tres cullerades de llavors de lli a la vostra dieta diària alleuja el dolor de pit. Els fitoestrògens que contenen les llavors són substàncies vegetals naturals que eviten el dolor. Més bones notícies: no cal que siguis un mestre forner per afegir llavors a la teva dieta. Simplement espolvoreu-los sobre farina de civada, iogurt, compota de poma o afegiu-los a batuts i guisats de verdures.
Tractament de la migranya amb cafè
Ets propens a les migranyes? Intenta prendre un analgèsic amb una tassa de cafè. Els investigadors de la National Headache Foundation diuen que independentment del medicament per al dolor que prengui, una tassa de cafè augmentarà l'eficàcia del seu tractament del dolor en un 40 per cent o més. Els experts diuen que la cafeïna estimula el revestiment de l'estómac i afavoreix una absorció més ràpida i eficient de l'analgèsic.
Prevenció de rampes a les cames amb suc de tomàquet Almenys una de cada cinc persones pateix regularment rampes a les cames. Quin és el motiu? Deficiència de potassi. Això passa quan aquest mineral és eliminat per diürètics, begudes amb cafeïna o durant la sudoració abundant durant l'exercici. Però beure un litre de suc de tomàquet ric en potassi diàriament pot reduir el risc de patir rampes doloroses, diuen els investigadors de Los Angeles.