Com preparar un plat "amanida grega"
ceba vermella 1 peça, cogombre-1 peça, tomàquet-1 peça, formatge mozzarella -75 gr, oli vegetal 1 cullerada
Ingredients de la recepta "amanida grega'
- ceba vermella 1 peça
- cogombre-1 peça
- tomàquet - 1 peça
- formatge mozzarella -75 gr
- oli vegetal 1 cullerada
Valor nutritiu del plat "Amanida grega" (per Grams 100):
Calories: 91.1 kcal.
Esquirols: 4.4 gr.
Greixos: 7.4 gr.
Hidrats de carboni: 4.1 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i contingut calòric de la recepta “Amanida grega” »
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| ceba vermella | 1 peça | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| cogombre | 1 peça | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| tomàquet (tomàquet) | 1 peça | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| formatge mozzarella | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| oli de gira-sol | 1 cullerades. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Total | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 servir | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| Grams 100 | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |