Ingredients de la recepta "Col amb bolets guisats'
- Col blanca 500 gr.
- pastanaga 100 gr.
- ceba 60gr.
- oli vegetal 5 gr.
- xampinyons de bolets 150gr.
Valor nutritiu del plat "Col amb bolets guisats" (per Grams 100):
Calories: 29.5 kcal.
Esquirols: 1.4 gr.
Greixos: 0.7 gr.
Hidrats de carboni: 4.5 gr.
Nombre de racions: 7Ingredients i contingut calòric de la recepta "Col amb bolets guisats"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| Col blanca | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| pastanaga | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| ceba | 60 g | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| oli de gira-sol | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| xampinyons de bolets | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 servir | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| Grams 100 | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |