Una de les herbes medicinals més populars de l'antiga medicina índia, la triphala, és reconeguda amb raó. Neteja el cos a nivell profund sense esgotar les seves reserves. Traduït del sànscrit, "triphala" significa "tres fruits", dels quals consisteix el medicament. Són: Haritaki, Amalaki i Bibhitaki. A l'Índia, diuen que si un metge ayurvèdic sap com prescriure triphala correctament, llavors pot curar qualsevol malaltia.
Triphala equilibra la subdosha de Vata que governa l'intestí gros, la cavitat abdominal inferior i el cicle menstrual. Per a la majoria de la gent, el triphala actua com un laxant suau, per això és ideal per netejar el tracte digestiu. A causa del seu efecte suau, el triphala es pren en un llarg curs de 40-50 dies, eliminant lentament les toxines del cos. A més de la desintoxicació profunda, l'antiga panacea índia encén els 13 agni (focs digestius), especialment el pachagni, el principal foc digestiu a l'estómac.
El reconeixement de les propietats curatives d'aquest medicament no es limita a l'Ayurveda, sinó que va molt més enllà. Un estudi va demostrar que la triphala té un efecte antimutagènic in vitro. Aquesta acció pot ser aplicable en la lluita contra el càncer i altres cèl·lules aberrants. Un altre estudi va informar d'efectes radioprotectors en ratolins exposats a radiació gamma. Això va retardar la mort i va reduir els símptomes de la malaltia per radiació en el grup triphala. Així, és capaç d'actuar com a agent protector quan es consumeix en les proporcions adequades.
Un tercer estudi va provar els efectes de tres fruites a triphala sobre la hipercolesterolèmia i l'aterosclerosi induïdes pel colesterol. Com a resultat, es va trobar que les tres fruites redueixen el colesterol sèric, així com el colesterol al fetge i l'aorta. Entre els tres ingredients, la fruita Haritaki té més influència.
Els indis creuen que la triphala "cuida" els òrgans interns, com una mare que cuida els seus fills. Cadascun dels tres fruits triphala (Haritaki, Amalaki i Bibhitaki) correspon a un dosha: Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Té un sabor amarg associat amb Vata dosha i els elements de l'aire i l'èter. La planta restaura el desequilibri de Vata, té propietats laxants, astringents, antiparasitàries i antiespasmòdiques. S'utilitza en el tractament del restrenyiment agut i crònic, el nerviosisme, la inquietud i la sensació de pesadesa física. Haritaki (o Harada) és molt venerat entre els tibetans per les seves propietats de neteja. Fins i tot en algunes imatges del Buda, té a les mans els petits fruits d'aquesta planta. Entre els tres fruits, Haritaki és el més laxant i conté antraquinones, que estimulen el tracte digestiu.
amalaki Té un gust àcid i correspon a Pitta dosha, l'element del foc de la medicina ayurvèdica. Efecte refrescant, tònic, lleugerament laxant, astringent, antipirètic. S'utilitza per tractar problemes com úlceres, inflamació de l'estómac i intestins, restrenyiment, diarrea, infeccions i sensacions de cremor. Segons molts estudis, Amalaki té un efecte antibacterià moderat, així com activitat antiviral i cardiotònica.
Amalaki és la font natural més rica de vitamina C, amb 20 vegades el contingut d'una taronja. La vitamina C en amalaki (amle) també té una resistència a la calor única. Fins i tot sota la influència d'un escalfament prolongat (com durant la fabricació de Chyawanprash), pràcticament no perd el contingut original de la vitamina. El mateix s'aplica a Amla sec, que s'emmagatzema durant un any.
Bibhitaki (bihara) – astringent, tònic, digestiu, antiespasmòdic. El seu sabor principal és astringent, mentre que els seus sabors secundaris són dolços, amargs i picants. Elimina el desequilibri associat a Kapha o moc, corresponent als elements de la terra i l'aigua. Bibhitaki neteja i equilibra l'excés de mucositat, tracta l'asma, la bronquitis i les al·lèrgies.
El medicament està disponible en pols o comprimit (tradicionalment es pren com a pols). Es barregen 1-3 grams de pols amb aigua tèbia i es beuen a la nit. En forma de pastilles triphala, s'utilitzen 1 pastilla 3-2 vegades al dia. Una dosi més gran té un efecte més laxant, mentre que una de més petita contribueix a la purificació gradual de la sang.
როგორ დაგიკავშირდეთ?